Autoipnosi e miglioramento di sé – I mille usi dell’Ipnosi

Autoipnosi e miglioramento di sé – I mille usi dell’Ipnosi

Ciao, !  👋

questa settimana vi portiamo in un viaggio di riscoperta di voi stessi, partendo da una pratica semplice ma potentissima: la

fissazione di punti interiori

attraverso l’

autoipnosi

.

Sì, avete letto bene:

fissare l’attenzione su un punto del corpo

può diventare una porta per

espandere la coscienza

,

trasformare il proprio stato interiore

e riconnettersi con

quella parte autentica di noi che spesso dimentichiamo: l’essenza.

🔬 Cosa succede quando fissiamo l’attenzione su un punto del corpo?

Le ricerche dimostrano che

il nostro cervello cambia frequenza

.

Le onde cerebrali rallentano e si avvicinano al ritmo

theta

, tipico degli stati di autoipnosi e di profondo rilassamento.

In questi momenti possiamo finalmente ascoltare noi stessi,

accedere alla nostra vera natura

e lasciare andare i condizionamenti quotidiani.

🌱 L’essenza: ciò che eravamo prima della personalità

Il bambino piccolo

vive nella propria essenza

.

Non conosce ancora ruoli, maschere, identità sociali.

Con il tempo, però, tutti sviluppiamo delle strutture comportamentali per adattarci al mondo: la

personalità

. Ma la parola stessa –

persona

, dal latino

maschera

– ci ricorda che si tratta solo di un

involucro

, utile, ma non definitivo.

La verità è che

siamo molto di più

.

Col tempo, però, rischiamo di identificarci solo con i ruoli, dimenticandoci dell’essenza. Quando questo accade, sentiamo un

vuoto interiore

, un’irritazione costante… che può esprimersi

a livello emotivo o perfino fisico

(spesso nella zona del cuore o dell’addome).

💠 Riconnettersi con l’essenza

Per ritrovare noi stessi, dobbiamo

uscire dalle “trance” della quotidianità

, risolvere blocchi e compulsioni, e tornare

a fissare l’attenzione sul nostro centro interiore.

È questo l’obiettivo della pratica proposta:

👁‍🗨 Un

semplice esercizio di autoipnosi

, in cui ti invitiamo a

portare l’attenzione verso un punto fisico del corpo

(come l’ombelico o il cuore),

respirare lentamente

, e

lasciare che il resto del mondo si sfumi

, mentre tu

scendi dentro di te.

Può sembrare semplice, ma

è uno dei passaggi fondamentali

per recuperare la propria energia, autenticità, forza personale.

✨ Nella nostra scuola…

Questo tipo di lavoro è al cuore di molti nostri

esercizi avanzati

, dove impariamo non solo a ritrovare l’essenza, ma anche a viverla ogni giorno – nella comunicazione, nel lavoro, nelle relazioni.

✅ Liberarsi dai blocchi

✅ Superare le “trance” imposte dalla società

✅ Riattivare il vero centro interiore

E tu,

da quanto tempo non ascolti davvero te stesso

? Rispondi a questa domanda con calma, noi ci leggiamo alla prossima! 👋

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