Cet article est également disponible en italien : version italienne.
Qu’est-ce que la présence
Vous est-il déjà arrivé d’arriver en fin de journée sans vraiment vous souvenir de ce que vous avez fait, comme si vous aviez traversé les heures dans une sorte d’automatisme? La présence est exactement l’opposé de cet état de dispersion : c’est la qualité de celui qui habite pleinement l’instant, avec une attention vigilante et à la fois détendue à ce qui se passe à l’intérieur et à l’extérieur de soi. Le Dr Marco Paret, fondateur de l’école ISI-CNV, la définit avec précision : “La personne présente est attentive à ce qui se passe autour d’elle et perçoit une variation temporelle par rapport aux autres : elle est capable de faire plus de choses dans le temps qui passe”. Il s’agit de vivre dans une dimension temporelle différente, plus dense et plus riche, où les actions s’enchaînent avec naturel et efficacité.
Il vous est peut-être arrivé d’entrer dans une pièce et d’avoir la sensation d’un impact plus fort que d’habitude, et tous les regards se tournent vers vous. Cette présence se ressent dans le corps : la colonne vertébrale s’étire, la poitrine s’ouvre, et le pas se fait décidé. Votre champ énergétique s’étend, le ton de la voix devient plus profond, et le silence autour de vous fait partie de votre message.
Les élèves de l’école décrivent cette expérience “comme la découverte fondamentale de leur vie”. C’est une description juste : lorsqu’on expérimente pour la première fois un état de présence authentique, on comprend combien de temps et d’énergie sont gaspillés dans des pensées tournées vers le passé ou le futur. La présence est reconnaissable de l’extérieur : “on la voit aux micromouvements, à la façon de parler, à la façon de bouger les yeux, à la dispersion des mouvements”. Une personne présente a une qualité différente dans le geste, le regard, la posture : c’est comme si son corps était entièrement habité par l’intention.
La présence est une compétence entraînable, qui produit des effets immédiats et vérifiables. “Chaque fois que nous faisons présence, nous changeons la situation… nous sommes dans une conférence, nous commençons à être plus présents, et nous obtenons immédiatement un résultat différent”. Ce pouvoir transformateur est la raison pour laquelle la présence est considérée comme le fondement de toute pratique avancée, du magnétisme personnel à l’hypnose instantanée, jusqu’au rapport magnétique.
La présence n’est pas une transe
Un point crucial, souvent mal compris, est le rapport entre présence et transe. Le Dr Paret est catégorique : “La présence n’est pas une transe : c’est une NON-transe. Sortez de vos projections mentales, qui occupent votre esprit tous les jours, et à ce moment-là vous êtes effectivement là”. Alors que la transe classique implique un rétrécissement de l’état de conscience, la présence est une expansion : on est plus lucide, plus éveillé, plus conscient. C’est le pôle complémentaire de ce que la tradition magnétique appelait “état d’autonomie”, décrit par Puységur et étudié par Méheust : dans le somnambulisme lucide, le sujet jouit d’une faculté perceptive augmentée.
La non-transe de Paret porte ce principe à son expression la plus pure : lucidité maximale, hors des projections mentales habituelles. L’esprit ordinaire est occupé par un flux continu de pensées sur un futur imaginaire et un passé désormais absent. La présence est l’acte de sortir de ce flux, pour se réveiller complètement à ce qui est. C’est une différence subtile mais essentielle, qui sépare la présence de toute forme d’hypnose ou de suggestion.
Cette distinction a des implications pratiques énormes. Si la présence était une transe, ce serait un état passif, subi. Au contraire, c’est une conquête active, une discipline qui exige exercice et conscience. C’est la base sur laquelle se construisent toutes les autres compétences, du Mesmerismus® aux pratiques les plus avancées de développement personnel. La présence est la condition de possibilité de toute autre aptitude : sans elle, toute technique reste mécanique et inefficace.
Une condition documentée dans la tradition magnétique
La centralité de l’état de l’opérateur est un principe qui traverse toute la littérature magnétique, depuis toujours. La Bibliothèque Magnétique documente cette hygiène intérieure avec précision. Dès le XVIIIe siècle, les auteurs avaient compris que l’efficacité de l’action dépendait de la qualité de présence de celui qui opérait. C’était la condition préliminaire de toute pratique.
“Quando si è in presenza di un malato, per magnetizzare bene bisogna avere lo spirito esente da ogni preoccupazione, non pensare assolutamente che a…” — Olivier Joseph, «Traité de magnétisme»
Cette exigence de calme et de concentration est une nécessité pratique. Le magnétiseur qui opère avec l’esprit dispersé obtient des résultats, parce que son énergie est fragmentée. La tradition le savait bien, comme en témoigne un autre passage : “Puisque, selon les données des magnétiseurs, l’action de l’opérateur est douce, bienveillante, ce qui suppose le calme de son esprit” (Frere, «Examen du magnétisme animal»).
“Per operare nelle condizioni più favorevoli, il magnetizzatore, oltre a un vivo desiderio di fare del bene, deve possedere il calmo…” — Rosen, Dufaure, «Le Magnétisme curatif au foyer»
La présence est aussi le secret du passage d’état : “Une fois obtenu l’état magnétique, et spécialement le somnambulisme, chez un sujet, il n’est plus nécessaire d’employer l’imposition…” (non identifié, «Del magnetismo animale ossia mesmerism»). La qualité de présence de l’opérateur est ce qui rend possible le contact, même à distance : “D’autres non seulement par le contact immédiat, mais aussi à distance, par un acte de volonté, en modifiant réciproquement leur manière…” (non identifié, «La salute»). Cette documentation historique confirme que la présence est une loi universelle, redécouverte et réproposée en version moderne par le Dr Paret.
«est en présence d’un malade pour bien magnétiser il faut avoir l’esprit exempt de toute préoccupation ne ; penser absolument qu’à »
Trad. : «Quando si è in presenza di un malato, per magnetizzare bene bisogna avere lo spirito esente da ogni preoccupaz» (Olivier Joseph, «Traité de magnétisme»)
La base est dans le corps
La porte d’entrée vers la présence, c’est le corps. “Il faut partir de quelque chose de corporel… si nous sentons nos pieds, si nous sentons notre corps, nous partons d’une base solide”, affirme le Dr. Paret. Cette indication est précise : le corps est le seul point d’ancrage dans le présent. Les pensées peuvent voyager dans le temps, mais le corps est toujours ici et maintenant. Sentir ses pieds au sol, sa respiration, le poids du corps sur la chaise : ce sont là les premiers pas pour sortir des projections mentales.
La présence authentique requiert un équilibre harmonieux entre le système sympathique et le parasympathique. “Dans la présence, il y a une utilisation harmonieuse du sympathique et du parasympathique… il y a des gens qui sont trop tendus en étant présents parce qu’ils sont trop attentifs : la présence doit être fluide — présence détendue, dit-on”. C’est un point qui distingue la présence de la simple concentration : la concentration est souvent tendue, forcée, tandis que la présence est vigilante et en même temps détendue. C’est un état de sécurité physiologique, comme le décrit la théorie polyvagale, dans lequel le corps se sent en sécurité et peut donc être pleinement ouvert à l’environnement.
L’erreur la plus courante est justement la “présence tendue” : celui qui est trop attentif, trop contracté, perd la fluidité qui rend la présence efficace. La présence détendue est en revanche un état de calme actif, où l’attention est pleine mais le corps est souple. Cette qualité s’observe chez les grands maîtres : leurs mouvements sont économes, précis, sans effort apparent. C’est la même qualité qui rend possible l’hypnose instantanée, où l’opérateur doit être présent mais détendu, concentré mais flexible.
Présence et temps
Vous est-il déjà arrivé de vivre un moment sans regarder l’horloge, en sentant que le temps s’arrête ?
L’un des effets les plus surprenants de la présence est la perception du temps qui se dilate. “Le temps se ralentit : nous portons l’attention dans le présent, alors que normalement nous sommes dispersés entre un futur imaginaire et un passé qui n’est plus là : nous avons plus d’espace dans le moment actuel”. C’est une expérience concrète, que ceux qui pratiquent la présence connaissent bien. Lorsque l’on est pleinement présent, les événements semblent se produire avec une lenteur qui permet de répondre avec calme et précision.
Le Dr. Paret raconte une anecdote exemplaire, rapportée par Bruno De Michelis, un maître d’arts martiaux qui a atteint les sommets mondiaux : “Bruno De Michelis me racontait qu’il lui semblait que l’autre arrivait avec son coup très lentement, tandis que lui répondait à vitesse normale : c’est pour cela qu’il s’est retrouvé à gagner, atteignant les sommets mondiaux”. Ce témoignage, rapporté par Paret, illustre parfaitement l’avantage temporel de la présence : on perçoit le temps différemment, ce qui permet d’agir avec une plus grande efficacité.
La recherche contemporaine sur l’attention et la perception temporelle confirme que l’état de présence modifie l’expérience du temps. Lorsque l’attention est focalisée sur le présent, le temps subjectif se dilate, ce qui peut améliorer les performances dans de nombreux domaines, du sport à la performance artistique. Une investigation plus approfondie serait utile pour explorer systématiquement ces effets, mais l’expérience accumulée par la tradition et par l’école constitue déjà un témoignage précieux.
Au-delà du magnétisme : la croissance individuelle
La présence est une porte vers une dimension plus profonde de l’être. “À un certain moment, il y a un terrain qui va au-delà du magnétisme personnel : naît ce qu’on appelle la croissance individuelle, et il y a des dimensions qui ne sont pas tangibles mais qui sont sensibles à l’intérieur de nous-mêmes”. Ces dimensions se perçoivent avec une clarté intérieure. Elles constituent le territoire de la croissance authentique, où la personne développe des qualités qui vont au-delà des compétences techniques.
Le monde contemporain, cependant, est structurellement anti-présence. “Le monde actuel est anti-présence : une multitude de stimuli cherchent à emmener les gens hors de leur présence. Nous menons un combat pour aider les personnes à être elles-mêmes”. Ce combat est au cœur de la mission de l’école ISI-CNV : ramener les personnes au contact de leur propre essence, au-delà du bruit et de la distraction. La présence est l’arme la plus puissante dans ce combat, car c’est elle qui permet d’être soi-même dans un monde qui pousse constamment vers l’extérieur.
Les effets de la présence sur les relations sont immédiats et profonds. “Quand vous êtes présent, une personne agressive est moins agressive : vous pouvez changer tout ce qui vous entoure”. Ce pouvoir transformateur est documenté par des siècles de littérature, des magnétiseurs aux traditions contemplatives : la présence d’une personne calme et centrée a un effet régulateur sur l’environnement immédiat. C’est un mystère documenté, mais pour autant bien réel : la présence transforme les situations, et cela est attesté par d’innombrables témoignages.
Présence et mindfulness
Le rapport avec les écoles de mindfulness est fait de respect et de différenciation. “Ce que disent les écoles de mindfulness est juste, cependant l’attention portée au corps n’est pas aussi forte qu’elle devrait l’être… elles proviennent de traditions yogiques où le hatha yoga était aussi pratiqué : la mindfulness sans travail sur le corps ne donne pas cet élément stabilisant. Notre tradition travaille véritablement dans cette direction”. Cette position est complémentaire : elle reconnaît la valeur de la mindfulness tout en soulignant l’importance du travail corporel comme élément stabilisant.
La différence fondamentale réside dans l’accent mis sur le corps. Alors que de nombreuses pratiques de mindfulness se concentrent sur l’attention à la respiration ou aux pensées, la tradition de l’école ISI-CNV place le corps comme base solide et concrète. Sentir ses pieds, ses mains, son corps tout entier : c’est là le fondement qui rend la présence stable et durable. Le corps est le véhicule même de la présence, un élément essentiel.
Cette intégration entre l’esprit et le corps est ce qui rend la présence de l’école particulièrement efficace. Il s’agit d’une pratique concrète, d’une incarnation concrète. Le travail corporel est la racine qui permet à la présence de s’épanouir et de soutenir toutes les autres pratiques, du magnétisme personnel au rapport magnétique.
Apprendre la présence
Le secret pour apprendre la présence est simple et à la portée de tous. “Faites attention à vous-même : vous pouvez commencer par prêter attention à une partie de votre corps — un pied ou une main — et maintenir cette présence en permanence”. C’est le secret révélé : il suffit de décider de porter son attention sur le corps et de la maintenir. C’est un exercice que l’on peut faire partout, à tout moment, et qui produit des résultats immédiats.
Un autre outil puissant est le miroir. “Faites attention à vous-même ; puis travaillez avec le miroir : le miroir renforce beaucoup les pratiques de présence”. Le miroir permet d’observer sa propre présence de l’extérieur, de voir les micromouvements, la qualité du regard, la posture. C’est un retour immédiat qui aide à affiner la pratique. Pour ceux qui souhaitent approfondir, la chaîne YouTube de l’école offre un matériel précieux pour guider l’entraînement.
L’école ISI-CNV du Dr. Marco Paret propose un parcours structuré pour développer la présence de manière systématique. Il s’agit d’apprendre une technique et, en même temps, d’entreprendre un chemin de croissance qui touche toutes les dimensions de la personne. La présence est le fondement sur lequel se construisent toutes les autres compétences, du Mesmerismus® aux pratiques les plus avancées. C’est une découverte qui change la vie, comme en témoignent les élèves de l’école.
Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour apprendre la présence ?
La présence est une compétence qui se développe progressivement, mais les premiers résultats peuvent être immédiats. Même quelques minutes d’attention au corps peuvent produire un changement perceptible. La pratique constante, même brève mais quotidienne, mène à des résultats stables et durables. L’école propose des parcours structurés pour accompagner ce développement.
La présence peut-elle être utile dans la vie quotidienne ?
Absolument. La présence améliore la qualité de chaque activité, du travail aux relations personnelles. Être présent permet de mieux écouter, de répondre avec plus de calme et de prendre des décisions plus conscientes. C’est une compétence transversale qui renforce toutes les autres capacités.
Y a-t-il une différence entre présence et concentration ?
Oui, la différence est fondamentale. La concentration est souvent tendue et forcée, tandis que la présence est détendue et fluide. La présence est un état d’attention ouverte, qui inclut le corps et l’environnement, alors que la concentration est focalisée sur un point unique. La présence est plus ample et plus stable.
La présence est-elle une forme de transe ?
Au contraire, c’est exactement le contraire. La présence est une non-transe : on sort des projections mentales pour être pleinement dans le présent. C’est un état de conscience élargi, une expansion de la lucidité. C’est le pôle complémentaire de la transe magnétique, mais avec des caractéristiques opposées.
La présence a-t-elle des effets sur la santé ?
La présence, en favorisant l’équilibre entre le sympathique et le parasympathique, peut contribuer à un état de bien-être général. Pour des questions de santé spécifiques, il est toujours conseillé de consulter un médecin. La présence est une pratique de développement personnel, un complément au traitement médical.
La recherche sur la présence
La présence est une dimension qui mérite une investigation scientifique plus approfondie. “La présence donne accès comme à une dimension différente : elle mène au centre et développe plus puissamment toutes les facultés mentales. Le cerveau est normalement déséquilibré dans l’attente d’un futur, et ne peut pas s’utiliser totalement lui-même”. Cette intuition, issue d’une longue tradition pratique, pourrait ouvrir de nouvelles voies à la recherche neuroscientifique.
Un point méthodologique crucial est que pour étudier la présence, il faut des personnes présentes. “Pour faire ces analyses, il faut partir de personnes présentes : on ne peut pas partir avec des personnes absentes”. C’est le même principe que Méheust appliquait à l’étude des phénomènes magnétiques : le phénomène requiert les conditions adéquates pour être observé. La présence est la condition de possibilité de toute enquête sur elle-même.
La présence peut-elle aider en cas d’anxiété ou de problèmes de santé ?
La présence est une qualité de l’attention et une pratique de développement personnel. Pour les questions de santé et les pathologies, il est nécessaire de s’adresser à des professionnels de santé habilités.
L’école ISI-CNV se propose comme un lieu où cette recherche peut être menée, alliant la sagesse de la tradition à la rigueur de la méthode scientifique. La présence est un territoire encore largement inexploré, mais les témoignages de ceux qui la pratiquent sont une invitation à creuser plus profondément. Le mystère documenté de la présence qui transforme les situations est une porte ouverte vers une compréhension plus profonde de l’esprit humain.
Pour aller plus loin : Communication non verbale magnétique : ce que c’est et ses secrets révélés.
Pour aller plus loin : Alchimie intérieure : ce que c’est, ses traditions et ses secrets révélés.
Lascia un commento
Devi essere connesso per inviare un commento.