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Misura della Realtà Comune

Come la percezione influenza le nostre relazioni

Ognuno Vede la Realtà in Maniera Differente

Il concetto base è la «misura della realtà». Se noi vogliamo imporre all'altro il nostro metro, non stiamo trasmettendo informazioni per lui intelligibili.

Aprirsi al Mondo dell'Altro

Il concetto che ci apre alle relazioni è anche il concetto di «aprirsi al mondo». Comprendere che la mappa non è il territorio — uno dei presupposti fondamentali della PNL — ci permette di avvicinarci alla realtà dell'altro con rispetto e curiosità.

La Misura Condivisa

Trovare una misura comune della realtà non significa rinunciare alla propria visione, ma ampliare il proprio orizzonte percettivo per includere anche quello dell'altro, creando così una base solida per la comunicazione.

Some Researches and Scientific References

Di grande rilievo per la psicoterapia e le scienze umane è la network meta-analisi di Cuijpers et al. (2021), pubblicata su World Psychiatry, che ha analizzato 331 trial randomizzati con 34.285 pazienti affetti da depressione. Lo studio ha dimostrato che tutte le principali forme di psicoterapia risultano più efficaci delle condizioni di controllo, confermando il valore degli approcci psicologici strutturati nel trattamento della sofferenza mentale.

Abstract su PubMed → (Articolo su rivista scientifica — accesso completo richiede abbonamento)

Una meta-analisi di Carpenter et al. (2018), pubblicata su Depression and Anxiety, ha esaminato l'efficacia della terapia cognitivo-comportamentale per i disturbi d'ansia attraverso trial randomizzati controllati con placebo. I risultati hanno evidenziato effetti moderati sui sintomi del disturbo target (g = 0.56) e sulla qualità della vita (g = 0.30), con tassi di risposta 2.97 volte superiori rispetto al placebo.

Abstract su PubMed → (Articolo su rivista scientifica — accesso completo richiede abbonamento)

Per quanto riguarda l'ipnosi applicata alla salute mentale, la panoramica di Rosendahl, Alldredge e Haddenhorst (2024), pubblicata su Frontiers in Psychology, ha confermato che l'ipnosi è un intervento efficace e sicuro per diverse condizioni psicologiche e somatiche, con un tasso di eventi avversi gravi pari allo 0%, sottolineando il valore degli approcci mente-corpo nella pratica clinica moderna.

Leggi lo studio completo →

Dal Blog

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