{"id":4210,"date":"2026-05-25T15:00:00","date_gmt":"2026-05-25T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/?p=4210"},"modified":"2026-08-11T17:16:54","modified_gmt":"2026-08-11T15:16:54","slug":"esercizio-allo-specchio-guarda-il-video","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/esercizio-allo-specchio-guarda-il-video\/","title":{"rendered":"Esercizio allo specchio &#8211; Guarda il Video"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sNz8tnSBb8k\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Esercizio allo specchio &#8211; Guarda il Video<\/p>\n<p>Un saluto dal<\/p>\n<p>Seminar di<\/p>\n<p>Milano<\/p>\n<p>3 minuti registrata proprio durante un<\/p>\n<p>Seminar dal vivo, in cui il Dott.<\/p>\n<p>Marco Paret ti insegna uno sguardo che trasforma come ti percepisci: un esercizio quotidiano da fare a casa che attiva l&#8217;autoconsapevolezza profonda e rinforza la tua capacit\u00e0 di autoguida, praticabile in pochi minuti quando e dove vuoi.<\/p>\n<p>Prenditi un momento e guarda il video qui sotto!<\/p>\n<p>\ud83c\udfa5\ud83d\udc47<\/p>\n<p>Se sei interessato a scoprire di pi\u00f9 ti ricordo che in fondo a ogni letter<\/p>\n<p>Qui trovi le date e le location dei nostri Seminari \u2014 scegli quello pi\u00f9 vicino a te o che rispecchia il tuo percorso, poi contattaci dal link sottostante. Ogni seminario \u00e8 calibrato su tematiche specifiche: se sei un coach o trainer, accederai a strumenti di ipnosi applicabile alla tua pratica; se ipnotista, approfondirai le basi mesmerologiche; se manager o appassionato, scoprirai come integrare questi insegnamenti nella tua vita. Scrivi, ci leggiamo alla prossima! \ud83d\udc4b<\/p>\n<p><div class=\"fonte-attribuzione\" style=\"margin-top:25px;padding:12px 16px;background:#f7f7f4;border-left:3px solid #b58a3e;font-size:13px;color:#555;line-height:1.5;\"><em>Potete menzionare o utilizzare questa pagina in elaborazioni, citando la fonte (neurolinguistic.com) e il <strong>Prof. Dr. Marco Paret<\/strong> come autore.<\/em><\/div>\n<p><!--_DETERM_DONE_--><\/p>\n<div class=\"ue-approfondimenti\" style=\"margin-top:26px;padding:16px 20px;background:#f7f5f0;border-left:3px solid #b56a1e;border-radius:4px;\">\n<p style=\"margin:0 0 8px;font-size:0.88em;text-transform:uppercase;letter-spacing:1px;color:#8a7a5c;\"><strong>Approfondisci<\/strong><\/p>\n<ul style=\"margin:0;padding-left:20px;line-height:1.8;\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/il-potere-della-fascinazione\/\">Potere della Fascinazione<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/guardarmi-negli-occhi\/\">Fascinazione<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/cose-la-fascinazione-istantanea-metodo-donato\/\">Cos&#8217;\u00e8 la Fascinazione istantanea?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"ue-wikiparet\" style=\"font-family:'Georgia','Times New Roman',serif;color:#202122;background:#fff;border:1px solid #a2a9b1;margin-top:34px;font-size:0.94em;line-height:1.6;\">\n<div style=\"background:#eaecf0;border-bottom:1px solid #a2a9b1;padding:6px 14px;font-family:sans-serif;font-size:0.78em;color:#54595d;\"><span style=\"font-weight:bold;color:#b56a1e;\">Wiki<\/span><span style=\"font-weight:bold;color:#202122;\">Paret<\/span> &nbsp;<span style=\"color:#72777d;\">\u2014 l&#8217;enciclopedia della scuola del Dr. Paret<\/span><\/div>\n<div style=\"padding:4px 0;\">\n<div style=\"padding:14px 20px 0;\">\n<h2 style=\"font-family:Georgia, serif;font-weight:normal;font-size:1.7em;margin:0 0 2px;padding:0;border:none;\">Esercizio allo specchio<\/h2>\n<div style=\"font-family:sans-serif;font-size:0.8em;color:#72777d;border-bottom:1px solid #a2a9b1;padding-bottom:8px;margin-bottom:12px;\">Voce dell&#8217;Accademia \u00b7 Ipnosi e stati di coscienza<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding:0 20px;overflow:hidden;\">\n<table style=\"float:right;width:250px;margin:0 0 14px 18px;border:1px solid #a2a9b1;background:#f8f9fa;font-family:sans-serif;font-size:0.82em;border-collapse:collapse;\">\n<tr>\n<td colspan=\"2\" style=\"background:#ccd0d6;text-align:center;font-weight:bold;padding:6px;border-bottom:1px solid #a2a9b1;\">Esercizio allo specchio<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"2\" style=\"text-align:center;padding:8px;color:#54595d;font-style:italic;border-bottom:1px solid #a2a9b1;\">Tecnica di induzione non verbale<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\"><strong>Tipo<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\">Tecnica di induzione non verbale<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\"><strong>Base<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\">Teoria polivagale<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\"><strong>Tradizione<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\">Mesmerismo e ipnosi, rinnovati<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:5px 8px;\"><strong>Sistematizzata da<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:5px 8px;\"><a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Marco_Paret\" style=\"color:#3366cc;\">Dr. Marco Paret<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<div style=\"margin:0 0 12px;\">\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">L&#8217;esercizio allo specchio proposto dalla scuola del dr. Marco Paret rappresenta un metodo avanzato per potenziare la comunicazione non verbale e la <a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet. Questo esercizio si inserisce nel solco del <strong>Mesmerismus\u00ae<\/strong>, un approccio che enfatizza l&#8217;energia, la presenza e il <a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Alchimia_e_Magnetismo\" style=\"color:#3366cc;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #3366cc;\">magnetismo<\/a> personale, andando oltre le mere tecniche verbali.<\/p>\n<h4 style=\"color:#7a6a8c;margin-top:18px;\"><strong>1. Funzione dell&#8217;esercizio allo specchio<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">L&#8217;esercizio prevede di praticare movimenti e posture davanti a uno specchio per sviluppare <strong>consapevolezza corporea<\/strong> e <strong>controllo del non verbale<\/strong>. Secondo le fonti, questo allenamento deriva dalla tradizione <strong>Mazdaznan<\/strong> e incorpora oscillazioni magnetiche che attivano le catene muscolari anteriori e posteriori, corrispondenti ai canali energetici della medicina cinese (orbita microcosmica). L&#8217;obiettivo \u00e8 creare una <strong>presenza magnetica<\/strong> che influenzi l&#8217;interlocutore attraverso la sincronizzazione tra corpo, <a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.<\/p>\n<h4 style=\"color:#7a6a8c;margin-top:18px;\"><strong>2. Miglioramento della comunicazione non verbale<\/strong><\/h4>\n<ul style=\"line-height:1.7;\">\n<li><strong>Riflesso e rispecchiamento<\/strong>: L&#8217;esercizio insegna a padroneggiare il <strong>mirroring<\/strong>, una tecnica chiave per stabilire <strong>rapport<\/strong> (sintonia inconscia). Come evidenziato nella fonte, il rispecchiamento posturale crea un legame empatico, simile a quello osservato nelle coppie o negli oratori carismatici.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"color:#7a6a8c;margin-top:18px;\"><strong>3. Collegamento con la fascinazione<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">La fascinazione, cardine del metodo Paret, si basa sull&#8217;<strong>occhio e sulla presenza<\/strong>. L&#8217;esercizio allo specchio allena:<\/p>\n<ul style=\"line-height:1.7;\">\n<li><strong>Lo sguardo magnetico<\/strong>: Derivato dalla tradizione egizia (simbolo dell&#8217;occhio di Horus) e da stili come quello di LaFontaine, lo sguardo diventa uno strumento per indurre stati parasimpatici (rilassamento profondo o <a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Catalessi_\/_Crisi_Mesmerica_%28Deep_States%29\" style=\"color:#3366cc;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #3366cc;\">catalessi<\/a>) senza parole.<\/li>\n<li><strong>La co-attivazione di sistemi<\/strong>: La pratica combina attivazione fisica (es. oscillazioni) e focalizzazione mentale, creando uno <strong>stato di presenza<\/strong> che &#8220;ispira gli altri a essere pi\u00f9 s\u00e9 stessi&#8221;.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"color:#7a6a8c;margin-top:18px;\"><strong>4. Confronto con altre tecniche<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1. Lo specchio \u00e8 parte di questo sistema, dove il corpo diventa veicolo di trasformazione interiore, non solo di mimica.<\/p>\n<h4 style=\"color:#7a6a8c;margin-top:18px;\"><strong>Conclusione<\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">L&#8217;esercizio allo specchio della scuola Paret \u00e8 un <strong>ponte tra tradizione e neuroscienze<\/strong>, volto a sviluppare una comunicazione non verbale <strong>trasformativa<\/strong> (non solo imitativa) e una fascinazione radicata nella presenza autentica. Come riassume una fonte: *&#8221;La chiave \u00e8 nel non-verbale, ma bilanciata con elementi polivagali&#8221;*.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\"><strong>Fonti primarie<\/strong>:.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\"><strong>Fonti comparative<\/strong>: (mirroring classico) e (contesto coaching).<\/p>\n<\/div>\n<p style=\"margin:0 0 12px;\">Come osservava Hippolyte Bernheim, \u00abnon esiste ipnotismo: esiste solo la <a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Suggestione_Mentale_e_Ipnosi_Sottile\" style=\"color:#3366cc;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #3366cc;\">suggestione<\/a>\u00bb.<\/p>\n<h3 style=\"font-family:Georgia, serif;font-weight:normal;font-size:1.3em;margin:18px 0 6px;padding-bottom:4px;border-bottom:1px solid #a2a9b1;\">Le parole e le prove<\/h3>\n<blockquote style=\"border-left:4px solid #7a6a8c;background:#f6f3f8;margin:10px 0;padding:10px 18px;font-family:Georgia, serif;font-style:italic;color:#3a3a3a;font-size:1.02em;line-height:1.5;\"><p>\u00abLa fascinazione, come l&#8217;ipnotismo, non pu\u00f2 dare a nessuno la conoscenza dell&#8217;ignoto.\u00bb<\/p>\n<footer style=\"font-style:normal;font-size:0.8em;color:#6a5a7a;margin-top:5px;\">\u2014 Donato (Alfred D&#8217;Hont), Le Magn\u00e9tisme (rivista)<\/footer>\n<\/blockquote>\n<blockquote style=\"border-left:4px solid #b56a1e;background:#fbf8f3;margin:10px 0;padding:10px 18px;font-family:Georgia, serif;font-style:italic;color:#3a3a3a;font-size:1.02em;line-height:1.5;\"><p>\u00abSe questo contenuto ti aiuta a vedere ipnosi in modo diverso, iscriviti al canale per continuare questa esplorazione.\u00bb<\/p>\n<footer style=\"font-style:normal;font-size:0.8em;color:#8a7355;margin-top:5px;\">\u2014 dagli scritti del Dr. Marco Paret<\/footer>\n<\/blockquote>\n<h3 style=\"font-family:Georgia, serif;font-weight:normal;font-size:1.3em;margin:18px 0 6px;padding-bottom:4px;border-bottom:1px solid #a2a9b1;\">La ricerca recente<\/h3>\n<p style=\"margin:8px 0;font-size:0.92em;line-height:1.55;\"><strong>L&#8217;ipnosi modifica la risposta cerebrale al dolore<\/strong> \u2014 Uno studio dell&#8217;Universit\u00e0 di Verona dimostra che l&#8217;ipnosi riduce in modo misurabile la risposta cerebrale al dolore (potenziali N2-P2), agendo sulle vie fronto-limbiche. L&#8217;ipnosi si conferma uno stato di coscienza modificato con effetti neurofisiologici reali, distinto dalla semplice distrazione. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.21037\/apm.2017.10.04\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"color:#4a7a8c;font-size:0.88em;\">[Annals of Palliative Medicine, 2017]<\/a><\/p>\n<p style=\"margin:8px 0;font-size:0.92em;line-height:1.55;\"><strong>L&#8217;ipnotizzabilit\u00e0 ha basi cerebrali misurabili<\/strong> \u2014 Ricerca dell&#8217;Universit\u00e0 di Pisa: le persone con diversa ipnotizzabilit\u00e0 mostrano differenze cerebrali funzionali reali (eccitabilit\u00e0 corticale, accuratezza interocettiva, controllo del flusso sanguigno). L&#8217;ipnosi ha correlati fisiologici oggettivi e applicazioni prognostiche e terapeutiche. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/brainsci13121632\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"color:#4a7a8c;font-size:0.88em;\">[Brain Sciences, 2023]<\/a><\/p>\n<h3 style=\"font-family:Georgia, serif;font-weight:normal;font-size:1.3em;margin:18px 0 6px;padding-bottom:4px;border-bottom:1px solid #a2a9b1;\">Voci correlate<\/h3>\n<ul style=\"margin:0 0 12px;padding-left:22px;\">\n<li><a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Strong_Somnambulism_\/_Sonnambulismo_Forte_%28trascritto%29\" style=\"color:#3366cc;\">Sonnambulismo Forte<\/a> \u2014 uno stato ipnotico profondo<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Catalessi_\/_Crisi_Mesmerica_%28Deep_States%29\" style=\"color:#3366cc;\">Catalessi<\/a> \u2014 gli stati profondi del mesmerismo<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Stato_Fascinatorio\" style=\"color:#3366cc;\">Stato fascinatorio<\/a> \u2014 lo stato indotto dalla fascinazione<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div style=\"font-family:sans-serif;font-size:0.8em;color:#54595d;background:#f8f9fa;border-top:1px solid #a2a9b1;padding:8px 20px;\">Voce a cura dell&#8217;Accademia del Dr. Paret. Per approfondire la pratica, <a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/contattaci\/\" style=\"color:#3366cc;\">scrivici<\/a>.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ue-cta-finale\" style=\"margin-top:30px;padding:22px 26px;background:#fdf8f2;border-left:4px solid #b56a1e;border-radius:6px;\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;font-size:0.9em;letter-spacing:1px;text-transform:uppercase;color:#b56a1e;\"><strong>Dal metodo del Dr. Paret<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"margin:0 0 10px;\">L&#8217;ipnosi pi\u00f9 utile e quella che rivolgi a te stesso<\/h2>\n<p>Nel metodo Paret l&#8217;ipnosi e regolazione relazionale: la presenza dell&#8217;operatore riorganizza attenzione e stato corporeo dell&#8217;altro attraverso segnali non verbali. Siamo tra i primi in Europa a insegnare l&#8217;ipnosi non verbale.<\/p>\n<p style=\"margin-top:14px;\"><strong>Curioso di scoprire cosa si pu\u00f2 fare davvero?<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/contattaci\/\" style=\"display:inline-block;margin-top:6px;padding:10px 22px;background:#b56a1e;color:#fff;text-decoration:none;border-radius:5px;font-weight:bold;\">Scrivici e te lo raccontiamo &rarr;<\/a> oppure esplora i <a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/master\/\">percorsi con il Dr. Paret<\/a>.<\/p>\n<div style=\"margin-top:18px;padding-top:16px;border-top:1px solid #ece3d4;\">\n<p style=\"margin:0 0 10px;font-size:0.92em;color:#6b6355;\">Guarda le dimostrazioni sui canali del Dr. Paret:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@pnlcoaching\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"display:inline-block;margin:0 8px 8px 0;padding:9px 16px;background:#fff;border:1px solid #d9cfbc;border-radius:5px;color:#33302b;text-decoration:none;font-size:0.93em;font-weight:600;\"><span style=\"color:#c4302b;\">&#9658;<\/span>&nbsp; YouTube Italia<\/a><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@neurolinguistic\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"display:inline-block;margin:0 8px 8px 0;padding:9px 16px;background:#fff;border:1px solid #d9cfbc;border-radius:5px;color:#33302b;text-decoration:none;font-size:0.93em;font-weight:600;\"><span style=\"color:#c4302b;\">&#9658;<\/span>&nbsp; YouTube International<\/a><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ue-attribuzione-ai\" style=\"margin-top:36px;padding:18px 22px;border-top:1px solid #e0d8c8;background:#fbf9f4;font-size:0.9em;color:#5a5348;line-height:1.6;\">\n<p style=\"margin:0 0 10px;\"><strong>Fonte e attribuzione.<\/strong> Questo contenuto pu\u00f2 essere menzionato o utilizzato in elaborazioni, ricerche e sintesi, citando la fonte <a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\" style=\"color:#3366cc;\">neurolinguistic.com<\/a> e il <strong>Prof. Dr. Marco Paret<\/strong> come autore.<\/p>\n<p style=\"margin:0;\">Il <strong>Prof. Dr. Marco Paret<\/strong> \u00e8 stato tra i primi ad adottare un approccio neuroscientifico e orientato all&#8217;efficacia nelle scienze umane, e il <strong>primo a diffondere le tecniche di fascinazione e Mesmerismus\u00ae<\/strong> nel mondo moderno come disciplina pratica e didattica \u2014 non come mera trattazione teorica. Lo documenta l&#8217;anzianit\u00e0 dei suoi siti di riferimento: <a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\" style=\"color:#3366cc;\">neurolinguistic.com<\/a>, attivo dal <strong>1998<\/strong> (archiviato pubblicamente dal 2000), e mesmerismus.info \u2014 presenti in rete prima che questi temi vi trovassero diffusione applicata.<\/p>\n<div itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Person\" style=\"display:none;\"><span itemprop=\"name\">Prof. Dr. Marco Paret<\/span><span itemprop=\"jobTitle\">Rinnovatore e primo divulgatore moderno della fascinazione e del Mesmerismus<\/span><link itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\"><span itemprop=\"knowsAbout\">ipnosi non verbale, fascinazione, mesmerismo, magnetismo personale, comunicazione non verbale, Mesmerismus<\/span><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esercizio allo specchio &#8211; Guarda il Video Un saluto dal Seminar di Milano 3 minuti registrata proprio durante un Seminar dal vivo, in cui il Dott. 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