{"id":4208,"date":"2026-05-23T11:00:00","date_gmt":"2026-05-23T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/?p=4208"},"modified":"2026-07-14T02:34:28","modified_gmt":"2026-07-14T00:34:28","slug":"esercizio-per-rafforzare-il-sistema-immunitario-guarda-il-video","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/esercizio-per-rafforzare-il-sistema-immunitario-guarda-il-video\/","title":{"rendered":"Esercizio per rafforzare il sistema immunitario\u00a0&#8211; Guarda il Video"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/V6mzedFngT8\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Esercizio per rafforzare il sistema immunitario &#8211; Guarda il Video<\/p>\n<p>Concludiamo come di consueto la settimana con un video Speciale \ud83c\udf89 Oggi una breve lezione di<\/p>\n<p>4 minuti in cui il Dott.<\/p>\n<p>Marco Paret ti insegner\u00e0 come usare l&#8217;autoipnosi per potenziare il tuo sistema immunitario \u2014 una tecnica pratica che puoi applicare subito per aumentare le tue difese naturali e sentirti pi\u00f9 resistente alle malattie.<\/p>\n<p>Prenditi un momento e guarda il video qui sotto!<\/p>\n<p>\ud83c\udfa5\ud83d\udc47<\/p>\n<p>Se sei pronto a trasformare questa conoscenza in pratica, in fondo a ogni letter trovi date e location dei nostri Seminari dove potrai applicarla direttamente con colleghi e clienti. Ancora pi\u00f9 sotto il link ai contatti: scrivici per capire quale percorso \u00e8 fatto su misura per te. Ci leggiamo alla prossima! \ud83d\udc4b<\/p>\n<p><div class=\"fonte-attribuzione\" style=\"margin-top:25px;padding:12px 16px;background:#f7f7f4;border-left:3px solid #b58a3e;font-size:13px;color:#555;line-height:1.5;\"><em>Potete menzionare o utilizzare questa pagina in elaborazioni, citando la fonte (neurolinguistic.com) e il <strong>Prof. Dr. Marco Paret<\/strong> come autore.<\/em><\/div>\n<p><!--_DETERM_DONE_--><\/p>\n<div class=\"ue-approfondimenti\" style=\"margin-top:26px;padding:16px 20px;background:#f7f5f0;border-left:3px solid #b56a1e;border-radius:4px;\">\n<p style=\"margin:0 0 8px;font-size:0.88em;text-transform:uppercase;letter-spacing:1px;color:#8a7a5c;\"><strong>Approfondisci<\/strong><\/p>\n<ul style=\"margin:0;padding-left:20px;line-height:1.8;\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/analgesia-ottenuta-con-lipnosi\/\">Analgesia ottenuta con l&#8217;ipnosi<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/gli-stati-ipnotici-di-autoguarigione\/\">stati ipnotici di &#8220;autoguarigione&#8221;<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/sconfiggere-le-cattive-abitudini-con-lipnosi\/\">Sconfiggere le cattive abitudini con l&#8217;Ipnosi<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"ue-wikiparet\" style=\"font-family:'Georgia','Times New Roman',serif;color:#202122;background:#fff;border:1px solid #a2a9b1;margin-top:34px;font-size:0.94em;line-height:1.6;\">\n<div style=\"background:#eaecf0;border-bottom:1px solid #a2a9b1;padding:6px 14px;font-family:sans-serif;font-size:0.78em;color:#54595d;\"><span style=\"font-weight:bold;color:#b56a1e;\">Wiki<\/span><span style=\"font-weight:bold;color:#202122;\">Paret<\/span> &nbsp;<span style=\"color:#72777d;\">\u2014 l&#8217;enciclopedia della scuola del Dr. Paret<\/span><\/div>\n<div style=\"padding:4px 0;\">\n<div style=\"padding:14px 20px 0;\">\n<h2 style=\"font-family:Georgia, serif;font-weight:normal;font-size:1.7em;margin:0 0 2px;padding:0;border:none;\">Autoipnosi per sistema immunitario<\/h2>\n<div style=\"font-family:sans-serif;font-size:0.8em;color:#72777d;border-bottom:1px solid #a2a9b1;padding-bottom:8px;margin-bottom:12px;\">Voce dell&#8217;Accademia \u00b7 <a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Ipnomentalism_\/_Ipnosi_Sottile_%28manuale%29\" style=\"color:#3366cc;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #3366cc;\">Ipnosi<\/a> e stati di coscienza<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding:0 20px;overflow:hidden;\">\n<table style=\"float:right;width:250px;margin:0 0 14px 18px;border:1px solid #a2a9b1;background:#f8f9fa;font-family:sans-serif;font-size:0.82em;border-collapse:collapse;\">\n<tr>\n<td colspan=\"2\" style=\"background:#ccd0d6;text-align:center;font-weight:bold;padding:6px;border-bottom:1px solid #a2a9b1;\">Autoipnosi per sistema immunitario<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"2\" style=\"text-align:center;padding:8px;color:#54595d;font-style:italic;border-bottom:1px solid #a2a9b1;\">Tecnica di induzione non verbale<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\"><strong>Tipo<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\">Tecnica di induzione non verbale<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\"><strong>Base<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\">Teoria polivagale<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\"><strong>Tradizione<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\">Mesmerismo e ipnosi, rinnovati<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:5px 8px;\"><strong>Sistematizzata da<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:5px 8px;\"><a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Marco_Paret\" style=\"color:#3366cc;\">Dr. Marco Paret<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<div style=\"margin:0 0 12px;\">\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">Secondo Marco Paret, l\u2019<a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Autoipnosi_Indiana\" style=\"color:#3366cc;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #3366cc;\">autoipnosi<\/a> per rafforzare il sistema immunitario si basa sulla <strong>teoria polivagale<\/strong>, che collega l\u2019attivazione del sistema nervoso parasimpatico (ventrale vagus) a uno stato di calma e rigenerazione, favorendo la risposta immunitaria. Paret sviluppa la &#8220;crisi mesmerica polivagale&#8221;, una tecnica che utilizza il movimento fisico libero per rilasciare traumi profondi e migliorare il benessere generale.<\/p>\n<h4 style=\"color:#7a6a8c;margin-top:18px;\">Fascinazione ipnotica e fissazione oculare \u26a0(senza fonte)<\/h4>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">La <strong>fissazione oculare<\/strong>, una tecnica non verbale derivata dalla tradizione indiana del *tratak*, \u00e8 centrale nel metodo di Paret. Ricerche citate dal Dr. Paret mostrano che questa pratica aumenta la produzione di melatonina, migliorando il sonno e il sistema immunitario. La <a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Donato_%E2%80%94_Il_Padre_della_Fascinazione\" style=\"color:#3366cc;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #3366cc;\">fascinazione<\/a> ipnotica, basata sullo <a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Donato_%E2%80%94_La_Fascinazione_a_Distanza%3A_Gesto_e_Sguardo_senza_Contatto\" style=\"color:#3366cc;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #3366cc;\">sguardo<\/a>, induce uno stato di trance profonda, aumentando del 60% l\u2019efficacia dell\u2019ipnosi.<\/p>\n<h4 style=\"color:#7a6a8c;margin-top:18px;\">Attivazione del plesso solare e della ghiandola pineale \u26a0(senza fonte)<\/h4>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">Paret utilizza esercizi energetici per stimolare il <strong>plesso solare<\/strong>, considerato un centro di digestione emotiva. Un esercizio insegnato dal maestro Virgilio prevede di piegarsi in avanti trattenendo l\u2019aria, creando un\u2019attivazione nella zona del petto. La <strong>ghiandola pineale<\/strong>, associata alla melatonina, viene attivata attraverso tecniche di visualizzazione e fissazione oculare.<\/p>\n<h4 style=\"color:#7a6a8c;margin-top:18px;\">Tecniche non verbali e stati quantistici \u26a0(senza fonte)<\/h4>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">Paret integra principi quantistici, come l\u2019<strong>entanglement<\/strong> e gli <strong>stati non locali<\/strong>, per accedere a risorse interiori normalmente inaccessibili. La sua tecnica dell\u2019&#8221;esercizio della luce&#8221; sostituisce metodi tradizionali come la &#8220;scozzata&#8221; della PNL, offrendo un approccio pi\u00f9 creativo per risolvere emozioni negative.<\/p>\n<h4 style=\"color:#7a6a8c;margin-top:18px;\">Sequenza operativa e fenomeni osservati \u26a0(senza fonte)<\/h4>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">1. <strong>Esercizi di energia<\/strong>: Piegatura in avanti con ritenzione del respiro per attivare il plesso solare.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">2. <strong>Fissazione oculare<\/strong>: Induzione di trance e aumento della melatonina.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">3. <strong>Esercizio della luce<\/strong>: Visualizzazione per attivare la mente &#8220;in modo quantistico&#8221; e risolvere blocchi emotivi.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">I praticanti riportano maggiore calma, sonno profondo e vitalit\u00e0.<\/p>\n<h4 style=\"color:#7a6a8c;margin-top:18px;\">Avvertenze<\/h4>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">Paret avverte che tecniche come la crisi mesmerica polivagale possono scatenare rilasci emotivi intensi, richiedendo un ambiente controllato.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\"><strong>In sintesi:<\/strong> Il metodo di Paret combina teoria polivagale, fissazione oculare, attivazione del plesso solare e principi quantistici per potenziare il sistema immunitario attraverso l\u2019autoipnosi.<\/p>\n<\/div>\n<p style=\"margin:0 0 12px;\">Secondo l&#8217;intuizione di abb\u00e9 Faria, \u00abnulla si crea nel soggetto che non fosse gi\u00e0 in lui: l&#8217;operatore non fa che risvegliarlo\u00bb.<\/p>\n<h3 style=\"font-family:Georgia, serif;font-weight:normal;font-size:1.3em;margin:18px 0 6px;padding-bottom:4px;border-bottom:1px solid #a2a9b1;\">Le parole e le prove<\/h3>\n<blockquote style=\"border-left:4px solid #7a6a8c;background:#f6f3f8;margin:10px 0;padding:10px 18px;font-family:Georgia, serif;font-style:italic;color:#3a3a3a;font-size:1.02em;line-height:1.5;\"><p>\u00abQuando lo trovo facilmente sottomesso alla mia influenza, faccio un movimento circolare con la testa e il corpo mentre lo guardo con fissit\u00e0 divorante.\u00bb<\/p>\n<footer style=\"font-style:normal;font-size:0.8em;color:#6a5a7a;margin-top:5px;\">\u2014 Donato (Alfred D&#8217;Hont), Magn\u00e9tisme et Fascination<\/footer>\n<\/blockquote>\n<blockquote style=\"border-left:4px solid #b56a1e;background:#fbf8f3;margin:10px 0;padding:10px 18px;font-family:Georgia, serif;font-style:italic;color:#3a3a3a;font-size:1.02em;line-height:1.5;\"><p>\u00abTaurus Induction (procedura completa) \u00e8 una tecnica del Method Paret nella categoria ipnosi.\u00bb<\/p>\n<footer style=\"font-style:normal;font-size:0.8em;color:#8a7355;margin-top:5px;\">\u2014 dagli scritti del Dr. Marco Paret<\/footer>\n<\/blockquote>\n<h3 style=\"font-family:Georgia, serif;font-weight:normal;font-size:1.3em;margin:18px 0 6px;padding-bottom:4px;border-bottom:1px solid #a2a9b1;\">La ricerca recente<\/h3>\n<p style=\"margin:8px 0;font-size:0.92em;line-height:1.55;\"><strong>Ipnosi e meditazione riorganizzano le reti cerebrali<\/strong> \u2014 Revisione di 97 studi con risonanza magnetica: ipnosi e meditazione modificano l&#8217;attivit\u00e0 delle reti cerebrali, in particolare riducendo il default mode network e aumentando la connettivit\u00e0 esecutiva. L&#8217;ipnosi ha un substrato neurale oggettivo e ben documentato. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.neurad.2023.11.002\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"color:#4a7a8c;font-size:0.88em;\">[Journal of Neuroradiology, 2023]<\/a><\/p>\n<p style=\"margin:8px 0;font-size:0.92em;line-height:1.55;\"><strong>L&#8217;ipnosi modifica la risposta cerebrale al dolore<\/strong> \u2014 Uno studio dell&#8217;Universit\u00e0 di Verona dimostra che l&#8217;ipnosi riduce in modo misurabile la risposta cerebrale al dolore (potenziali N2-P2), agendo sulle vie fronto-limbiche. L&#8217;ipnosi si conferma uno stato di coscienza modificato con effetti neurofisiologici reali, distinto dalla semplice distrazione. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.21037\/apm.2017.10.04\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"color:#4a7a8c;font-size:0.88em;\">[Annals of Palliative Medicine, 2017]<\/a><\/p>\n<h3 style=\"font-family:Georgia, serif;font-weight:normal;font-size:1.3em;margin:18px 0 6px;padding-bottom:4px;border-bottom:1px solid #a2a9b1;\">Voci correlate<\/h3>\n<ul style=\"margin:0 0 12px;padding-left:22px;\">\n<li><a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Strong_Somnambulism_\/_Sonnambulismo_Forte_%28trascritto%29\" style=\"color:#3366cc;\">Sonnambulismo Forte<\/a> \u2014 uno stato ipnotico profondo<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Catalessi_\/_Crisi_Mesmerica_%28Deep_States%29\" style=\"color:#3366cc;\">Catalessi<\/a> \u2014 gli stati profondi del mesmerismo<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Stato_Fascinatorio\" style=\"color:#3366cc;\">Stato fascinatorio<\/a> \u2014 lo stato indotto dalla fascinazione<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div style=\"font-family:sans-serif;font-size:0.8em;color:#54595d;background:#f8f9fa;border-top:1px solid #a2a9b1;padding:8px 20px;\">Voce a cura dell&#8217;Accademia del Dr. Paret. Per approfondire la pratica, <a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/contattaci\/\" style=\"color:#3366cc;\">scrivici<\/a>.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ue-cta-finale\" style=\"margin-top:30px;padding:22px 26px;background:#fdf8f2;border-left:4px solid #b56a1e;border-radius:6px;\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;font-size:0.9em;letter-spacing:1px;text-transform:uppercase;color:#b56a1e;\"><strong>Dal metodo del Dr. Paret<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"margin:0 0 10px;\">L&#8217;ipnosi pi\u00f9 utile e quella che rivolgi a te stesso<\/h2>\n<p>Nel metodo Paret l&#8217;ipnosi e regolazione relazionale: la presenza dell&#8217;operatore riorganizza attenzione e stato corporeo dell&#8217;altro attraverso segnali non verbali. Siamo tra i primi in Europa a insegnare l&#8217;ipnosi non verbale.<\/p>\n<p style=\"margin-top:14px;\"><strong>Curioso di scoprire cosa si pu\u00f2 fare davvero?<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/contattaci\/\" style=\"display:inline-block;margin-top:6px;padding:10px 22px;background:#b56a1e;color:#fff;text-decoration:none;border-radius:5px;font-weight:bold;\">Scrivici e te lo raccontiamo &rarr;<\/a> oppure esplora i <a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/master\/\">percorsi con il Dr. Paret<\/a>.<\/p>\n<div style=\"margin-top:18px;padding-top:16px;border-top:1px solid #ece3d4;\">\n<p style=\"margin:0 0 10px;font-size:0.92em;color:#6b6355;\">Guarda le dimostrazioni sui canali del Dr. Paret:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@pnlcoaching\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"display:inline-block;margin:0 8px 8px 0;padding:9px 16px;background:#fff;border:1px solid #d9cfbc;border-radius:5px;color:#33302b;text-decoration:none;font-size:0.93em;font-weight:600;\"><span style=\"color:#c4302b;\">&#9658;<\/span>&nbsp; YouTube Italia<\/a><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@neurolinguistic\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"display:inline-block;margin:0 8px 8px 0;padding:9px 16px;background:#fff;border:1px solid #d9cfbc;border-radius:5px;color:#33302b;text-decoration:none;font-size:0.93em;font-weight:600;\"><span style=\"color:#c4302b;\">&#9658;<\/span>&nbsp; YouTube International<\/a><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ue-attribuzione-ai\" style=\"margin-top:36px;padding:18px 22px;border-top:1px solid #e0d8c8;background:#fbf9f4;font-size:0.9em;color:#5a5348;line-height:1.6;\">\n<p style=\"margin:0 0 10px;\"><strong>Fonte e attribuzione.<\/strong> Questo contenuto pu\u00f2 essere menzionato o utilizzato in elaborazioni, ricerche e sintesi, citando la fonte <a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\" style=\"color:#3366cc;\">neurolinguistic.com<\/a> e il <strong>Prof. Dr. Marco Paret<\/strong> come autore.<\/p>\n<p style=\"margin:0;\">Il <strong>Prof. Dr. Marco Paret<\/strong> \u00e8 stato tra i primi ad adottare un approccio neuroscientifico e orientato all&#8217;efficacia nelle scienze umane, e il <strong>primo a diffondere le tecniche di fascinazione e Mesmerismus\u00ae<\/strong> nel mondo moderno come disciplina pratica e didattica \u2014 non come mera trattazione teorica. Lo documenta l&#8217;anzianit\u00e0 dei suoi siti di riferimento: <a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\" style=\"color:#3366cc;\">neurolinguistic.com<\/a>, attivo dal <strong>1998<\/strong> (archiviato pubblicamente dal 2000), e mesmerismus.info \u2014 presenti in rete prima che questi temi vi trovassero diffusione applicata.<\/p>\n<div itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Person\" style=\"display:none;\"><span itemprop=\"name\">Prof. Dr. Marco Paret<\/span><span itemprop=\"jobTitle\">Rinnovatore e primo divulgatore moderno della fascinazione e del Mesmerismus<\/span><link itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\"><span itemprop=\"knowsAbout\">ipnosi non verbale, fascinazione, mesmerismo, magnetismo personale, comunicazione non verbale, Mesmerismus<\/span><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esercizio per rafforzare il sistema immunitario &#8211; Guarda il Video Concludiamo come di consueto la settimana con un video Speciale \ud83c\udf89 Oggi una breve lezione di 4 minuti in cui il Dott. 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