{"id":4180,"date":"2026-04-20T15:00:00","date_gmt":"2026-04-20T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/?p=4180"},"modified":"2026-03-25T22:37:14","modified_gmt":"2026-03-25T21:37:14","slug":"autoipnosi-con-la-fissazione-di-punti-interiori-i-mille-usi-dellipnosi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/autoipnosi-con-la-fissazione-di-punti-interiori-i-mille-usi-dellipnosi\/","title":{"rendered":"Autoipnosi con la fissazione di punti interiori – I mille usi dell’Ipnosi"},"content":{"rendered":"
\ud83d\udcec Dal nostro archivio<\/strong> \u2014 Questa newsletter \u00e8 tratta dal nostro archivio di contenuti formativi.<\/div>\n
\nNewsletter del <\/strong> \u2014 Dr. Marco Paret, ISI-CNV<\/div>\n

Autoipnosi con la fissazione di punti interiori – I mille usi dell’Ipnosi<\/p>\n

Ciao, !\u00a0 \ud83d\udc4b<\/p>\n

continua il nostro cammino verso una vita pi\u00f9 consapevole e armoniosa. In questa puntata vogliamo parlarvi di come l\u2019<\/p>\n

autoipnosi<\/p>\n

possa diventare uno strumento prezioso per<\/p>\n

trasformare la nostra quotidianit\u00e0<\/p>\n

, ritrovare equilibrio interiore e accedere a<\/p>\n

nuove risorse personali.<\/p>\n

In\u00a0fondo\u00a0anche\u00a0un esercizio pratico, ma partiamo subito!\u00a0\ud83d\ude09<\/p>\n

\ud83d\udd04 L\u2019autoipnosi come strumento di cambiamento<\/p>\n

Le<\/p>\n

tecniche di tipo autoipnotico<\/p>\n

ci aiutano a:<\/p>\n

sciogliere tensioni fisiche ed emotive,<\/p>\n

rafforzare nuove abitudini e comportamenti desiderati,<\/p>\n

stimolare la mente inconscia<\/p>\n

a fornirci idee, soluzioni, intuizioni.<\/p>\n

Spesso ci dimentichiamo che<\/p>\n

la mente inconscia lavora per noi<\/p>\n

, e l\u2019autoipnosi ci permette di attivare questa forza in modo mirato e naturale, proprio come accade con la \u201cpre-visualizzazione\u201d positiva nelle tecniche pi\u00f9 evolute di coaching mentale.<\/p>\n

\ud83e\uddd8 Il rilassamento come chiave<\/p>\n

Sapersi<\/p>\n

rilassare profondamente<\/p>\n

\u00e8 un prerequisito fondamentale:<\/p>\n

quando siamo rilassati, la mente cosciente si calma e<\/p>\n

l\u2019inconscio pu\u00f2 affiorare<\/p>\n

, iniziando a elaborare i messaggi e le intenzioni che gli abbiamo fornito. Questo \u00e8 uno dei<\/p>\n

segreti pi\u00f9 potenti della trasformazione personale<\/p>\n

.<\/p>\n

\ud83d\udca1 L\u2019autoipnosi non \u00e8 solo una tecnica, \u00e8<\/p>\n

un atteggiamento interiore<\/p>\n

.<\/p>\n

Noi proponiamo, ma \u00e8 il nostro inconscio a realizzare, se gli diamo i giusti segnali.<\/p>\n

\ud83d\udecc Esercizio pratico: Rilassamento fisico progressivo<\/p>\n

Ecco una<\/p>\n

semplice tecnica fisica<\/p>\n

di rilassamento da eseguire a casa, ideale per chi vuole iniziare a praticare l\u2019autoipnosi:<\/p>\n

\ud83d\udd39 Preparazione<\/p>\n

Sdraiati su un letto o un divano.<\/p>\n

Se c\u2019\u00e8 un lampadario con lampadine di max 75 watt, osservane una per circa<\/p>\n

20 secondi<\/p>\n

(da almeno 2 metri di distanza, e<\/p>\n

solo se non hai patologie oculari<\/p>\n

).<\/p>\n

Chiudi gli occhi: noterai una<\/p>\n

traccia residua luminosa<\/p>\n

.<\/p>\n

Usala come ancora per il tuo rilassamento.<\/p>\n

\ud83d\udd39 Procedura<\/p>\n

Braccio destro<\/p>\n

:<\/p>\n

Sollevalo a circa 45\u00b0, tendilo, trattieni qualche secondo, poi lascialo<\/p>\n

cadere di colpo<\/p>\n

.<\/p>\n

Mentalmente ripeti:<\/p>\n

\u201cBraccio destro rilassati\u201d<\/p>\n

o semplicemente<\/p>\n

\u201crilassamento\u201d<\/p>\n

.<\/p>\n

Braccio sinistro<\/p>\n

:<\/p>\n

Ripeti la stessa sequenza.<\/p>\n

Gamba destra<\/p>\n

:<\/p>\n

Solleva, trattieni, lascia cadere e ripeti mentalmente:<\/p>\n

\u201cGamba destra rilassati\u201d<\/p>\n

.<\/p>\n

Gamba sinistra<\/p>\n

:<\/p>\n

Come sopra.<\/p>\n

\ud83d\udc49 Puoi<\/p>\n

ripetere l\u2019esercizio pi\u00f9 volte<\/p>\n

per ogni arto fino a raggiungere un rilassamento profondo.<\/p>\n

\u2728 E ora?<\/p>\n

Una volta raggiunto uno stato di calma e apertura interiore, puoi:<\/p>\n

visualizzare nuove abitudini,<\/p>\n

suggerire al tuo inconscio un comportamento positivo,<\/p>\n

semplicemente restare in ascolto\u2026 e lasciare che<\/p>\n

\u201clui lavori per te\u201d<\/p>\n

.<\/p>\n

Questa tecnica \u00e8<\/p>\n

solo una delle tante<\/p>\n

che insegniamo nei nostri corsi. \u00c8 semplice, ma se praticata con costanza, pu\u00f2 portarti<\/p>\n

molto pi\u00f9 lontano di quanto pensi<\/p>\n

.<\/p>\n

\ud83d\udce9<\/p>\n

Vuoi approfondire le tecniche di autoipnosi? In fondo alla letter trovi le prossime date dei nostri Seminar dal vivo,<\/p>\n

noi ci leggiamo alla prossima!\u00a0\ud83d\udc4b<\/p>\n

Tutti i prossimi eventi<\/p>\n

8-15 ottobre<\/p>\n

Seminario Internazionale \u201cCammino Magnetico\u201d Base ed Advanced\u00a0–<\/p>\n

Roma<\/p>\n

12 – 14 Dicembre<\/p>\n

– Seminario Internazionale \u201cCammino Magnetico\u201d Base\u00a0 –<\/p>\n

Milano<\/p>\n

16-18 Gennaio<\/p>\n

– Seminario Essential Ipnosi, Hypnocoachig e regressioni, comunicazione non verbale –<\/p>\n

Roma<\/p>\n

per<\/p>\n

chiedere info e prenotazioni!<\/p>\n

per disiscriverti<\/p>\n

.<\/p>\n

788-790 FINCHLEY ROAD<\/p>\n

London NW11 7TJ<\/p>\n

United Kingdom<\/p>\n

\n

Scopri i corsi ISI-CNV<\/p>\n

PNL3, Coaching, Ipnosi, Mesmerismus\u00a9. Dal 1992.<\/p>\n

Calendario Corsi \u2192<\/a>
\n 
\nInfo \u2192<\/a>\n<\/div>\n

\n

Vuoi saperne di pi\u00f9?<\/strong><\/p>\n

\nCalendario Corsi<\/a>
\nRichiedi Informazioni<\/a>\n<\/p>\n<\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

📬 Dal nostro archivio — Questa newsletter è tratta dal nostro archivio di contenuti formativi. Newsletter del — Dr. Marco Paret, ISI-CNV Autoipnosi con la fissazione di punti interiori – I mille usi dell’Ipnosi Ciao, !  👋 continua il nostro cammino verso una vita più consapevole e armoniosa. 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