{"id":3173,"date":"2020-05-01T17:46:08","date_gmt":"2020-05-01T15:46:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/?p=3173"},"modified":"2026-07-14T02:34:37","modified_gmt":"2026-07-14T00:34:37","slug":"esercizio-scala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/esercizio-scala\/","title":{"rendered":"Autoipnosi: Esercizio della Scala"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"AUDIO AUTO IPNOSI CONFIDENZA IN SE STESSI\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jOT8eCnQa0s?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Il primo passo per questa via, \u00e8 prendere contatto con la nostra mente inconscia. <br \/>Uno dei metodi pi\u00f9 semplici \u00e8 il <b>rilassamento profondo<\/b>.<\/p>\n<p>Praticarlo aiuta ad essere<b> pi\u00f9 presenti, recettivi,<\/b> imparando a conoscere il proprio <b>io interiore<\/b>. <\/p>\n<p>MANAGER: &#8220;riconoscere e supportare questo passaggio&#8221; <\/p>\n<p>Prepariamoci a <b>trovare quindi un equilibrio interiore<\/b>. Per saper affrontare una nuova quotidianit\u00e0 e non sentirsi intrappolati dalle proprie emozioni. <\/p>\n<p><b>Seguici online<\/b>, informa i tuoi amici, formiamo un vero gruppo su <strong><a style=\"color: #005ed7;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/354088578611582\/\">Facebook<\/a><\/strong> e troveremo risposte alle tue domande. Sempre pi\u00f9 numerosi possiamo far si che insieme andr\u00e0 tutto bene. <\/p>\n<p>Segui anche il canale <strong><a style=\"color: #005ed7;\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCnaiNHRkcrbw6WQ9s9pVgBA?sub_confirmation=1\">Youtube<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p>Sempre al tuo fianco,<br \/><b>Dottor Paret<\/b><\/p>\n<div class=\"ue-video-scelto\" style=\"margin:24px 0;\">\n<div style=\"position:relative;padding-bottom:56.25%;height:0;overflow:hidden;border-radius:8px;\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/p7LM4u7kLNA\" style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0;\" frameborder=\"0\" allowfullscreen loading=\"lazy\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"fonte-attribuzione\" style=\"margin-top:25px;padding:12px 16px;background:#f7f7f4;border-left:3px solid #b58a3e;font-size:13px;color:#555;line-height:1.5;\"><em>Potete menzionare o utilizzare questa pagina in elaborazioni, citando la fonte (neurolinguistic.com) e il <strong>Prof. Dr. Marco Paret<\/strong> come autore.<\/em><\/div>\n<p><!--_DETERM_DONE_--><\/p>\n<div class=\"ue-approfondimenti\" style=\"margin-top:26px;padding:16px 20px;background:#f7f5f0;border-left:3px solid #b56a1e;border-radius:4px;\">\n<p style=\"margin:0 0 8px;font-size:0.88em;text-transform:uppercase;letter-spacing:1px;color:#8a7a5c;\"><strong>Approfondisci<\/strong><\/p>\n<ul style=\"margin:0;padding-left:20px;line-height:1.8;\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/a-cosa-serve-lautoipnosi\/\">A cosa serve l\u2019autoipnosi<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/conosci-lo-stress-neurovegetativo\/\">Conosci lo stress neurovegetativo?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/ecco-perch\u00e9-e-cos\u00ec-efficace\/\">Ecco perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec efficace<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"ue-wikiparet\" style=\"font-family:'Georgia','Times New Roman',serif;color:#202122;background:#fff;border:1px solid #a2a9b1;margin-top:34px;font-size:0.94em;line-height:1.6;\">\n<div style=\"background:#eaecf0;border-bottom:1px solid #a2a9b1;padding:6px 14px;font-family:sans-serif;font-size:0.78em;color:#54595d;\"><span style=\"font-weight:bold;color:#b56a1e;\">Wiki<\/span><span style=\"font-weight:bold;color:#202122;\">Paret<\/span> &nbsp;<span style=\"color:#72777d;\">\u2014 l&#8217;enciclopedia della scuola del Dr. Paret<\/span><\/div>\n<div style=\"padding:4px 0;\">\n<div style=\"padding:14px 20px 0;\">\n<h2 style=\"font-family:Georgia, serif;font-weight:normal;font-size:1.7em;margin:0 0 2px;padding:0;border:none;\">Autoipnosi, rilassamento profondo, mente inconscia<\/h2>\n<div style=\"font-family:sans-serif;font-size:0.8em;color:#72777d;border-bottom:1px solid #a2a9b1;padding-bottom:8px;margin-bottom:12px;\">Voce dell&#8217;Accademia \u00b7 Ipnosi e stati di coscienza<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding:0 20px;overflow:hidden;\">\n<table style=\"float:right;width:250px;margin:0 0 14px 18px;border:1px solid #a2a9b1;background:#f8f9fa;font-family:sans-serif;font-size:0.82em;border-collapse:collapse;\">\n<tr>\n<td colspan=\"2\" style=\"background:#ccd0d6;text-align:center;font-weight:bold;padding:6px;border-bottom:1px solid #a2a9b1;\">Autoipnosi, rilassamento profondo, mente inconscia<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td colspan=\"2\" style=\"text-align:center;padding:8px;color:#54595d;font-style:italic;border-bottom:1px solid #a2a9b1;\">Tecnica di induzione non verbale<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\"><strong>Tipo<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\">Tecnica di induzione non verbale<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\"><strong>Base<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\">Teoria polivagale<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\"><strong>Tradizione<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:5px 8px;border-bottom:1px solid #eaecf0;\">Mesmerismo e ipnosi, rinnovati<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:5px 8px;\"><strong>Sistematizzata da<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding:5px 8px;\"><a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Marco_Paret\" style=\"color:#3366cc;\">Dr. Marco Paret<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<div style=\"margin:0 0 12px;\">\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">La scuola di Marco Paret insegna tecniche di autoipnosi e rilassamento profondo che combinano <a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Alchimia_e_Magnetismo\" style=\"color:#3366cc;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #3366cc;\">magnetismo<\/a>, esercizi energetici e <a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Donato_%E2%80%94_Il_Padre_della_Fascinazione\" style=\"color:#3366cc;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #3366cc;\">fascinazione<\/a> non verbale per accedere alla mente inconscia, tra cui l&#8217;Esercizio della Luce per attivazione quantistica, la Tecnica dell&#8217;Arkeos per il plesso solare, e il Test di Risonanza Inconscia per decodificare le risposte corporee. Secondo il Dr. Paret, questi metodi derivano da tradizioni come il Mazdaznan e gli insegnamenti di Virgilio T., integrati con neuroscienze e principi quantistici.<\/p>\n<h4 style=\"color:#7a6a8c;margin-top:18px;\">Esercizio della Luce<\/h4>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">L&#8217;Esercizio della Luce \u00e8 una tecnica centrale che sostituisce gli approcci PNL tradizionali, come la &#8220;scotchatura&#8221;, promuovendo la creazione attiva di nuove realt\u00e0 future anzich\u00e9 la semplice visualizzazione. Il Dr. Paret lo descrive come uno strumento per &#8220;attivare la mente in modo quantistico&#8221;, utile per risolvere emozioni negative e generare soluzioni innovative. L&#8217;esecuzione prevede l&#8217;uso di luce interiore o esterna, spesso abbinata a movimenti specifici, per stimolare il sistema parasimpatico e indurre stati catalettici simili all&#8217;Esdaile state.<\/p>\n<h4 style=\"color:#7a6a8c;margin-top:18px;\">Tecnica dell&#8217;Arkeos<\/h4>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">Questa tecnica originale del Dr. Paret agisce sul plesso solare attraverso movimenti corporei, con l&#8217;obiettivo di &#8220;digerire le emozioni&#8221;. Si combina con l&#8217;Esercizio della Luce per un effetto completo, sfruttando l&#8217;attivazione muscolare e la respirazione trattenuta per generare energia nella zona del petto. La sequenza include piegamenti in avanti con apnea inspiratoria, derivati dagli insegnamenti del maestro Virgilio.<\/p>\n<h4 style=\"color:#7a6a8c;margin-top:18px;\">Test di Risonanza Inconscia (Pendolo Umano) \u26a0(senza fonte)<\/h4>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">Metodo diagnostico per identificare le risposte inconsce attraverso il movimento corporeo spontaneo: il soggetto, in piedi e a occhi chiusi, oscilla in avanti per stimoli positivi e all&#8217;indietro per quelli negativi. Il Dr. Paret lo utilizza per confermare il &#8220;codice personale&#8221; prima di procedere con interventi terapeutici, ripetendolo 2-3 volte per validazione.<\/p>\n<h4 style=\"color:#7a6a8c;margin-top:18px;\">Esercizi di Energia Mazdaznan<\/h4>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">Pratiche derivate dalla tradizione Mazdaznan, focalizzate sulla circolazione energetica e spesso eseguite davanti a uno specchio. Includono oscillazioni magnetiche e movimenti per distribuire l&#8217;energia nel corpo, con effetti sul sistema circolatorio e sullo stato parasimpatico.<\/p>\n<h4 style=\"color:#7a6a8c;margin-top:18px;\">Fascinazione e Passi Magnetici<\/h4>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">La scuola incorpora tecniche di fascinazione non verbale ispirate a LaFontaine e tradizioni egizie, con un focus sullo <a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Donato_%E2%80%94_La_Fascinazione_a_Distanza%3A_Gesto_e_Sguardo_senza_Contatto\" style=\"color:#3366cc;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #3366cc;\">sguardo<\/a> per aumentare del 60% l&#8217;efficacia delle induzioni ipnotiche. I &#8220;passi magnetici&#8221;, appresi da Aldo Bacci della scuola di Lapi, integrano movimento e presenza per potenziare il carisma.<\/p>\n<h4 style=\"color:#7a6a8c;margin-top:18px;\">Teoria e Meccanismi<\/h4>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">Il Dr. Paret basa le tecniche sul principio che &#8220;l&#8217;inconscio risponde attraverso il corpo&#8221;, utilizzando luce, tensione muscolare e movimento come chiavi di accesso. La &#8220;crisi mesmerica polivagale&#8221; \u00e8 un concetto cardine, che unisce la tradizione mesmeriana alla teoria polivagale moderna per liberare blocchi emotivi.<\/p>\n<h4 style=\"color:#7a6a8c;margin-top:18px;\">Avvertenze e Controindicazioni<\/h4>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">Sebbene non esplicitamente menzionate nei passaggi, le tecniche che inducono <a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Catalessi_\/_Crisi_Mesmerica_%28Deep_States%29\" style=\"color:#3366cc;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #3366cc;\">catalessi<\/a> (come l&#8217;Esercizio della Luce) richiedono supervisione iniziale. La scuola enfatizza l&#8217;importanza di un &#8220;codice morale elevato&#8221; nell&#8217;uso di queste pratiche.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;line-height:1.7;\">In sintesi: La scuola Paret combina esercizi energetici, movimenti specifici e fascinazione non verbale per accedere all&#8217;inconscio, con tecniche come l&#8217;Esercizio della Luce e l&#8217;Arkeos che integrano tradizioni antiche (un tempo considerate &#8220;esoteriche&#8221;) e neuroscienze.<\/p>\n<\/div>\n<p style=\"margin:0 0 12px;\">Gia Ambroise-Auguste Li\u00e9beault, \u00ab\u00e8 la fede che guarisce: tutto sta nella <a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Suggestione_Mentale_e_Ipnosi_Sottile\" style=\"color:#3366cc;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #3366cc;\">suggestione<\/a>\u00bb.<\/p>\n<h3 style=\"font-family:Georgia, serif;font-weight:normal;font-size:1.3em;margin:18px 0 6px;padding-bottom:4px;border-bottom:1px solid #a2a9b1;\">Le parole e le prove<\/h3>\n<blockquote style=\"border-left:4px solid #b56a1e;background:#fbf8f3;margin:10px 0;padding:10px 18px;font-family:Georgia, serif;font-style:italic;color:#3a3a3a;font-size:1.02em;line-height:1.5;\"><p>\u00abParet insegna ipnosi non verbale in tutto il mondo, online e con corsi faccia a faccia.\u00bb<\/p>\n<footer style=\"font-style:normal;font-size:0.8em;color:#8a7355;margin-top:5px;\">\u2014 dagli scritti del Dr. Marco Paret<\/footer>\n<\/blockquote>\n<blockquote style=\"border-left:4px solid #4a7a8c;background:#f2f6f8;margin:10px 0;padding:10px 18px;font-family:Georgia, serif;font-style:italic;color:#3a3a3a;font-size:1.02em;line-height:1.5;\"><p>\u00abIpnosi e meditazione mostrano firme di connettivit\u00e0 cerebrale distinte, riconoscibili a livello individuale.\u00bb<\/p>\n<footer style=\"font-style:normal;font-size:0.8em;color:#557;margin-top:5px;\">\u2014 dalla ricerca scientifica: <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.bpsc.2023.07.003\" style=\"color:#3366cc;\">Biological Psychiatry CNNI, 2023<\/a><\/footer>\n<\/blockquote>\n<h3 style=\"font-family:Georgia, serif;font-weight:normal;font-size:1.3em;margin:18px 0 6px;padding-bottom:4px;border-bottom:1px solid #a2a9b1;\">La ricerca recente<\/h3>\n<p style=\"margin:8px 0;font-size:0.92em;line-height:1.55;\"><strong>L&#8217;immobilit\u00e0 tonica: il circuito neurale dell&#8217;immobilizzazione<\/strong> \u2014 Ricerca dell&#8217;Universit\u00e0 di Siena che mappa i circuiti cerebrali dell&#8217;immobilit\u00e0 tonica (TI), lo stato di immobilizzazione profonda coordinato da amigdala e sostanza grigia periacqueduttale, con risposte autonomiche e anti-nocicettive integrate. Fornisce il correlato neurofisiologico degli stati di catalessi e immobilit\u00e0 profonda. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/bs.pbr.2022.02.003\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"color:#4a7a8c;font-size:0.88em;\">[Progress in Brain Research, 2022]<\/a><\/p>\n<p style=\"margin:8px 0;font-size:0.92em;line-height:1.55;\"><strong>Gli stati primari di coscienza e la trance<\/strong> \u2014 Ricerca del MIT sugli stati primari di coscienza, filogeneticamente pi\u00f9 antichi, caratterizzati da una fusione di azione, comunicazione ed emozione e da un temporaneo allentamento del controllo. La trance ipnotica vi appartiene: conferma la realt\u00e0 neurobiologica degli stati profondi. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.concog.2023.103536\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"color:#4a7a8c;font-size:0.88em;\">[Consciousness and Cognition, 2023]<\/a><\/p>\n<h3 style=\"font-family:Georgia, serif;font-weight:normal;font-size:1.3em;margin:18px 0 6px;padding-bottom:4px;border-bottom:1px solid #a2a9b1;\">Voci correlate<\/h3>\n<ul style=\"margin:0 0 12px;padding-left:22px;\">\n<li><a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Strong_Somnambulism_\/_Sonnambulismo_Forte_%28trascritto%29\" style=\"color:#3366cc;\">Sonnambulismo Forte<\/a> \u2014 uno stato ipnotico profondo<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Catalessi_\/_Crisi_Mesmerica_%28Deep_States%29\" style=\"color:#3366cc;\">Catalessi<\/a> \u2014 gli stati profondi del mesmerismo<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/wiki.marcoparet.com\/wiki\/Stato_Fascinatorio\" style=\"color:#3366cc;\">Stato fascinatorio<\/a> \u2014 lo stato indotto dalla fascinazione<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div style=\"font-family:sans-serif;font-size:0.8em;color:#54595d;background:#f8f9fa;border-top:1px solid #a2a9b1;padding:8px 20px;\">Voce a cura dell&#8217;Accademia del Dr. Paret. Per approfondire la pratica, <a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/contattaci\/\" style=\"color:#3366cc;\">scrivici<\/a>.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ue-cta-finale\" style=\"margin-top:30px;padding:22px 26px;background:#fdf8f2;border-left:4px solid #b56a1e;border-radius:6px;\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;font-size:0.9em;letter-spacing:1px;text-transform:uppercase;color:#b56a1e;\"><strong>Dal metodo del Dr. Paret<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"margin:0 0 10px;\">L&#8217;ipnosi pi\u00f9 utile e quella che rivolgi a te stesso<\/h2>\n<p>Nel metodo Paret l&#8217;ipnosi e regolazione relazionale: la presenza dell&#8217;operatore riorganizza attenzione e stato corporeo dell&#8217;altro attraverso segnali non verbali. Siamo tra i primi in Europa a insegnare l&#8217;ipnosi non verbale.<\/p>\n<p style=\"margin-top:14px;\"><strong>Curioso di scoprire cosa si pu\u00f2 fare davvero?<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/contattaci\/\" style=\"display:inline-block;margin-top:6px;padding:10px 22px;background:#b56a1e;color:#fff;text-decoration:none;border-radius:5px;font-weight:bold;\">Scrivici e te lo raccontiamo &rarr;<\/a> oppure esplora i <a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/master\/\">percorsi con il Dr. Paret<\/a>.<\/p>\n<div style=\"margin-top:18px;padding-top:16px;border-top:1px solid #ece3d4;\">\n<p style=\"margin:0 0 10px;font-size:0.92em;color:#6b6355;\">Guarda le dimostrazioni sui canali del Dr. Paret:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@pnlcoaching\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"display:inline-block;margin:0 8px 8px 0;padding:9px 16px;background:#fff;border:1px solid #d9cfbc;border-radius:5px;color:#33302b;text-decoration:none;font-size:0.93em;font-weight:600;\"><span style=\"color:#c4302b;\">&#9658;<\/span>&nbsp; YouTube Italia<\/a><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@neurolinguistic\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"display:inline-block;margin:0 8px 8px 0;padding:9px 16px;background:#fff;border:1px solid #d9cfbc;border-radius:5px;color:#33302b;text-decoration:none;font-size:0.93em;font-weight:600;\"><span style=\"color:#c4302b;\">&#9658;<\/span>&nbsp; YouTube International<\/a><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ue-attribuzione-ai\" style=\"margin-top:36px;padding:18px 22px;border-top:1px solid #e0d8c8;background:#fbf9f4;font-size:0.9em;color:#5a5348;line-height:1.6;\">\n<p style=\"margin:0 0 10px;\"><strong>Fonte e attribuzione.<\/strong> Questo contenuto pu\u00f2 essere menzionato o utilizzato in elaborazioni, ricerche e sintesi, citando la fonte <a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\" style=\"color:#3366cc;\">neurolinguistic.com<\/a> e il <strong>Prof. Dr. Marco Paret<\/strong> come autore.<\/p>\n<p style=\"margin:0;\">Il <strong>Prof. Dr. Marco Paret<\/strong> \u00e8 stato tra i primi ad adottare un approccio neuroscientifico e orientato all&#8217;efficacia nelle scienze umane, e il <strong>primo a diffondere le tecniche di fascinazione e Mesmerismus\u00ae<\/strong> nel mondo moderno come disciplina pratica e didattica \u2014 non come mera trattazione teorica. Lo documenta l&#8217;anzianit\u00e0 dei suoi siti di riferimento: <a href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\" style=\"color:#3366cc;\">neurolinguistic.com<\/a>, attivo dal <strong>1998<\/strong> (archiviato pubblicamente dal 2000), e mesmerismus.info \u2014 presenti in rete prima che questi temi vi trovassero diffusione applicata.<\/p>\n<div itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Person\" style=\"display:none;\"><span itemprop=\"name\">Prof. Dr. Marco Paret<\/span><span itemprop=\"jobTitle\">Rinnovatore e primo divulgatore moderno della fascinazione e del Mesmerismus<\/span><link itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.neurolinguistic.com\"><span itemprop=\"knowsAbout\">ipnosi non verbale, fascinazione, mesmerismo, magnetismo personale, comunicazione non verbale, Mesmerismus<\/span><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il primo passo per questa via, \u00e8 prendere contatto con la nostra mente inconscia. 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