{"id":1489,"date":"2015-09-15T10:08:55","date_gmt":"2015-09-15T10:08:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/?p=1489"},"modified":"2026-07-14T02:04:31","modified_gmt":"2026-07-14T00:04:31","slug":"come-stanare-e-ristrutturare-il-dialogo-interno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/come-stanare-e-ristrutturare-il-dialogo-interno\/","title":{"rendered":"Come “stanare” e ristrutturare il dialogo interno"},"content":{"rendered":"

\"dialogo-interno\"<\/p>\n

Che cos’\u00e8 il dialogo interno?<\/b><\/p>\n

E’ una narrazione interna che ti costruisci su qualcosa che sta accadendo o \u00e8 accaduto nella tua vita. E’ il tuo modo inconscio di etichettare quello che si sta verificando su base quotidiana.<\/p>\n

Per esempio, ho avuto un cliente di coaching che era fortemente insoddisfatto della sua attuale situazione lavorativa. Il soggetto aveva un dialogo interno davvero deprimente riguardo a questa sua condizione. <\/em>Non c’era da meravigliarsi se era cos\u00ec triste.<\/p>\n

Una volta che si rese conto che aveva ripetuto a s\u00e8 stesso questa storia negativa pi\u00f9 e pi\u00f9 volte durante tutti i giorni per anni, ha modificato tale storia utilizzando le tecniche che gli avevo indicato. \u00c8 questo \u00e8 stato sufficiente a portarlo ad intraprendere un nuovo lavoro molto pi\u00f9 gratificante del precedente.<\/p>\n

Il tuo dialogo interno pu\u00f2 essere collegato alle tue convinzioni limitanti.<\/strong><\/p>\n

Un altro aspetto interessante del dialogo interno \u00e8 che \u00e8 direttamente collegato a ci\u00f2 che tu ritieni possibile o impossibile ottenere dalla vita. E quando queste storie che ti racconti sono particolarmente negative, possono addirittura influire sulla salute fisica e diminuire la resistenza alle malattie.<\/p>\n

Come identificare il dialogo interno negativo.<\/b><\/p>\n

\u00c8 interessante notare che la maggior parte delle persone non si rendono conto che stanno costantemente avendo una conversazione con se stesse per tutta la giornata. N\u00e9 si rendono conto che queste conversazioni inconsce stanno guidando e influenzando la loro esperienza quotidiana, la loro percezione di se stesse e i loro sentimenti generali sulla vita, il lavoro e le relazioni con gli altri.<\/p>\n

Un modo per identificare un dialogo interno negativo \u00e8 quello di pensare a una situazione nella tua vita che ti lascia perennemente<\/i> scontento, o che ti fa star male in generale. Di solito, questo tipo di dialogo avr\u00e0 una persistenza notevole ed \u00e8 difficile da mettere a tacere.<\/p>\n

4 domande per identificare un dialogo interno negativo.<\/strong><\/p>\n

1. Pensa a un problema in corso o una situazione che ti d\u00e0 fastidio, e nota che cosa stai dicendo te stesso su di essa. Qual \u00e8 la tua storia?<\/p>\n

2. Nota ci\u00f2 che le parole o le frasi che si ripetono con pi\u00f9 frequenza quando pensi al tuo problema.<\/p>\n

3. Qual \u00e8 l’impatto di queste frasi e di queste parole sulle tue emozioni e sulle tue sensazioni?<\/p>\n

4. Se dovessi riassumere la tua storia in un’unica breve frase, quale sarebbe?<\/p>\n

Grazie alla PNL e all’ipnosi<\/strong>, un dialogo interno sabotante pu\u00f2 essere rapidamente trasformato in un prezioso alleato e in una fonte di energie positive per migliorare qualsiasi aspetto della vita.<\/span><\/p>\n

Master Coaching, PNL e Ipnosi<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

UN CAMMINO DI TRAS-FORMAZIONE<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Entra anche tu nella cerchia ristretta dei pionieri della nuova rinascita e riconverti il tuo lavoro in una missione con queste nuove competenze professionali:<\/h4>\n