{"id":11348,"date":"2026-08-15T16:33:19","date_gmt":"2026-08-15T14:33:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/presenza\/"},"modified":"2026-08-19T16:49:25","modified_gmt":"2026-08-19T14:49:25","slug":"presenza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.neurolinguistic.com\/blog\/presenza\/","title":{"rendered":"Presenza: che cos’\u00e8, come si sviluppa ed i suoi segreti svelati"},"content":{"rendered":"

version fran\u00e7aise<\/a><\/em><\/p>\n

vers\u00e3o em portugu\u00eas<\/a><\/em><\/p>\n

English version<\/a><\/em><\/p>\n

Che cos’\u00e8 la presenza<\/h2>\n

Vi \u00e8 mai capitato di arrivare a fine giornata senza ricordare davvero cosa avete fatto, come se aveste attraversato le ore in una sorta di automatismo<\/strong>? La presenza \u00e8 esattamente l’opposto di questo stato di dispersione: \u00e8 la qualit\u00e0<\/strong> di chi abita pienamente il momento, con un’attenzione vigile<\/strong> e insieme rilassata a ci\u00f2 che accade dentro e fuori di s\u00e9. Il Prof. Dr. Marco Paret, fondatore della scuola ISI-CNV, la definisce con precisione: “La persona presente \u00e8 attenta a quello che succede attorno e percepisce una variazione temporale rispetto agli altri: \u00e8 in grado di fare pi\u00f9 cose nel tempo che passa”<\/em>. Si tratta di vivere in una dimensione temporale diversa, pi\u00f9 densa e pi\u00f9 ricca, dove le azioni si susseguono con naturalezza e efficacia.<\/p>\n

Vi sara’ capitato di entrare in una stanza ed avere la sensazione di pi\u00f9’ impatto del normale, ed ogni sguardo si rivolge a voi. Questa presenza<\/strong> si sente nel corpo: la schiena si allunga, ed il petto si apre, ed il passo diventa deciso. Il vostro campo energetico<\/strong> si espande, ed il tono della voce<\/strong> si fa pi\u00f9’ profondo, ed il silenzio intorno a voi diventa parte del vostro messaggio.<\/p>\n

Gli allievi della scuola descrivono questa esperienza “come la scoperta fondamentale della loro vita”<\/em>. \u00c8 una descrizione accurata: quando si sperimenta per la prima volta uno stato di presenza autentica<\/strong>, si comprende quanto tempo e energia vengano dissipati<\/strong> in pensieri rivolti al passato o al futuro. La presenza \u00e8 riconoscibile dall’esterno<\/strong>: “si vede dai micromovimenti, da come parla, da come muove gli occhi, dalla dispersione che mostra coi movimenti”<\/em>. Una persona presente ha una qualit\u00e0 diversa nel gesto, nello sguardo, nella postura: \u00e8 come se il suo corpo fosse interamente abitato dall’intenzione<\/strong>.<\/p>\n

La presenza e una competenza allenabile<\/strong>, che produce effetti immediati<\/strong> e verificabili. “Tutte le volte che facciamo presenza, cambiamo la situazione… siamo in una conferenza, incominciamo a essere pi\u00f9 presenti, e subito abbiamo un risultato differente”<\/em>. Questo potere trasformativo<\/strong> \u00e8 la ragione per cui la presenza \u00e8 considerata il fondamento<\/strong> di ogni pratica avanzata, dal magnetismo personale<\/a> all’ipnosi istantanea<\/a>, fino al rapport magnetico<\/a>.<\/p>\n

La presenza non \u00e8 una trance<\/h2>\n

Un punto cruciale, spesso frainteso, \u00e8 il rapporto tra presenza e trance. Il Prof. Dr. Paret \u00e8 categorico: “La presenza non \u00e8 una trance: \u00e8 una NON-trance. Uscite dalle vostre proiezioni mentali, che vi occupano la mente tutti i giorni, ed in quel momento siete effettivamente l\u00ec”<\/em>. Mentre la trance classica implica un restringimento dello stato di coscienza, la presenza \u00e8 un’espansione<\/strong>: si \u00e8 pi\u00f9 lucidi, pi\u00f9 svegli, pi\u00f9 consapevoli. \u00c8 il polo complementare<\/strong> a quello che la tradizione magnetica chiamava “\u00e9tat d’autonomie”, descritto da Puys\u00e9gur e studiato da M\u00e9heust: nel sonnambulismo lucido<\/strong>, il soggetto gode di una facolt\u00e0 percettiva aumentata.<\/p>\n

La non-trance di Paret porta questo principio alla sua espressione pi\u00f9 pura: massima lucidit\u00e0<\/strong>, fuori dalle proiezioni mentali<\/strong> abituali. La mente ordinaria \u00e8 occupata da un flusso continuo<\/strong> di pensieri sul futuro immaginario e sul passato ormai assente. La presenza \u00e8 l’atto di uscire da questo flusso, per risvegliarsi completamente<\/strong> a ci\u00f2 che \u00e8. \u00c8 una differenza sottile<\/strong> ma essenziale, che separa la presenza da ogni forma di ipnosi o suggestione.<\/p>\n

Questa distinzione ha implicazioni pratiche enormi. Se la presenza fosse una trance, sarebbe uno stato passivo, sub\u00ecto. Invece \u00e8 una conquista attiva<\/strong>, una disciplina<\/strong> che richiede esercizio e consapevolezza. \u00c8 la base su cui si costruiscono tutte le altre competenze, dal Mesmerismus\u00ae<\/a> alle pratiche pi\u00f9 avanzate di crescita personale<\/strong>. La presenza e la condizione di possibilit\u00e0<\/strong> di ogni altra abilit\u00e0: senza di essa, qualsiasi tecnica rimane meccanica<\/strong> e inefficace.<\/p>\n

Una condizione documentata nella tradizione magnetica<\/h2>\n

La centralit\u00e0<\/strong> dello stato dell’operatore \u00e8 un principio che attraversa tutta la letteratura magnetica, da sempre. La Biblioteca Magnetica \u2014 la pi\u00f9 grande raccolta di testi storici sul magnetismo, riunita dal Prof. Dr. Paret \u2014 documenta questa igiene interiore<\/strong> con precisione. Gi\u00e0 nel XVIII secolo, gli autori avevano compreso che l’efficacia dell’azione dipendeva dalla qualit\u00e0 della presenza<\/strong> di chi operava. Era la condizione preliminare<\/strong> di ogni pratica.<\/p>\n

“Quando si \u00e8 in presenza di un malato, per magnetizzare bene bisogna avere lo spirito esente da ogni preoccupazione, non pensare assolutamente che a…” \u2014 Olivier Joseph, \u00abTrait\u00e9 de magn\u00e9tisme\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

Questa esigenza di calma e concentrazione<\/strong> \u00e8 una necessit\u00e0 pratica<\/strong>. Il magnetizzatore che opera con la mente dispersa<\/strong> ottiene risultati, perch\u00e9 la sua energia \u00e8 frammentata. La tradizione lo sapeva bene, come testimonia un altro passo: “Poich\u00e9, secondo i dati dei magnetizzatori, l’azione dell’operatore \u00e8 dolce, benevola, il che suppone il calmo del suo spirito”<\/em> (Frere, \u00abExamen du magn\u00e9tisme animal\u00bb<\/em>).<\/p>\n

“Per operare nelle condizioni pi\u00f9 favorevoli, il magnetizzatore, oltre a un vivo desiderio di fare del bene, deve possedere il calmo…” \u2014 Rosen, Dufaure, \u00abLe Magn\u00e9tisme curatif au foyer\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

La presenza \u00e8 anche il segreto del passaggio di stato<\/strong>: “Ottenuto lo stato magnetico, e specialmente il sonnambulismo, in un soggetto, non \u00e8 pi\u00f9 necessario adoperare l’imposizione…”<\/em> (non identificato, \u00abDel magnetismo animale ossia mesmerism\u00bb<\/em>). La qualit\u00e0 della presenza dell’operatore \u00e8 ci\u00f2 che rende possibile il contatto<\/strong>, anche a distanza<\/strong>: “Altri non solo col contatto immediato, ma anche a distanza, per un atto della volont\u00e0, mutandosi reciprocamente il loro modo…”<\/em> (non identificato, \u00abLa salute\u00bb). Questa documentazione storica<\/strong> conferma che la presenza e una legge universale, riscoperta e riproposta in chiave moderna dal Prof. Dr. Paret.<\/p>\n

\u00abest en pr\u00e9sence d’un malade pour bien magn\u00e9tiser il faut avoir l’esprit exempt de toute pr\u00e9occupation ne ; penser absolument qu’\u00e0 \u00bb
Trad.: \u00abQuando si \u00e8 in presenza di un malato, per magnetizzare bene bisogna avere lo spirito esente da ogni preoccupaz\u00bb<\/em> (Olivier Joseph, \u00abTrait\u00e9 de magn\u00e9tisme\u00bb)<\/p><\/blockquote>\n

La base \u00e8 nel corpo<\/h2>\n

La porta d’ingresso<\/strong> alla presenza e il corpo. “Bisogna partire da qualcosa di corporeo… se sentiamo i nostri piedi, se sentiamo il nostro corpo, partiamo da una base solida”<\/em>, afferma il Prof. Dr. Paret. Questa indicazione \u00e8 precisa: il corpo \u00e8 l’unico punto di ancoraggio<\/strong> nel presente. I pensieri possono viaggiare nel tempo, ma il corpo \u00e8 sempre qui e ora<\/strong>. Sentire i piedi a terra, il respiro, il peso del corpo sulla sedia: sono questi i primi passi per uscire dalle proiezioni mentali.<\/p>\n

La presenza autentica richiede un equilibrio armonico<\/strong> tra il sistema simpatico ed il parasimpatico. “Nella presenza vi \u00e8 un utilizzo armonico del simpatico e del parasimpatico… c’\u00e8 gente che va troppo tesa nell’essere presente perch\u00e9 troppo attenta: la presenza deve essere fluida \u2014 presenza rilassata, si dice”<\/em>. Questo \u00e8 un punto che distingue la presenza dalla semplice<\/strong> concentrazione: la concentrazione \u00e8 spesso tesa, sforzata, mentre la presenza \u00e8 vigile e insieme rilassata. \u00c8 uno stato di sicurezza fisiologica<\/strong>, come descritto dalla teoria polivagale<\/strong>, in cui il corpo si sente al sicuro e pu\u00f2 quindi essere pienamente aperto all’ambiente.<\/p>\n

L’errore pi\u00f9 comune \u00e8 proprio la “presenza tesa<\/strong>“: chi \u00e8 troppo attento, troppo contratto, perde la fluidit\u00e0 che rende la presenza efficace. La presenza rilassata<\/strong> \u00e8 invece uno stato di calma attiva<\/strong>, in cui l’attenzione \u00e8 piena ma il corpo \u00e8 morbido. Questa qualit\u00e0 si pu\u00f2 osservare nei grandi maestri: i loro movimenti sono economici<\/strong>, precisi, senza sforzo apparente. \u00c8 la stessa qualit\u00e0 che rende possibile l’ipnosi istantanea<\/a>, dove l’operatore deve essere presente ma rilassato, concentrato ma flessibile.<\/p>\n

Presenza e tempo<\/h2>\n

Vi \u00e8 mai capitato di vivere un momento senza guardare l’orologio, sentendo che il tempo si ferma?<\/p>\n

Uno degli effetti pi\u00f9 sorprendenti della presenza e la percezione del tempo che si dilata. “Il tempo si rallenta: portiamo l’attenzione nel presente, mentre normalmente siamo dispersi tra un futuro immaginario ed un passato che non c’\u00e8 pi\u00f9: abbiamo pi\u00f9 spazio nel momento attuale”<\/em>. Questa \u00e8 un’esperienza concreta<\/strong>, che chi pratica la presenza conosce bene. Quando si \u00e8 pienamente presenti, gli eventi sembrano accadere con una lentezza<\/strong> che permette di rispondere con calma e precisione.<\/p>\n

Il Prof. Dr. Paret racconta un aneddoto esemplare, riferitogli da Bruno De Michelis, un maestro di arti marziali che raggiunse i vertici mondiali: “Bruno De Michelis mi raccontava che gli sembrava che l’altro arrivasse col colpo molto lentamente, mentre lui rispondeva a velocit\u00e0 normale: per questo si trov\u00f2 a vincere, arrivando ai vertici mondiali”<\/em>. Questa testimonianza, riportata da Paret, illustra perfettamente il vantaggio temporale<\/strong> della presenza: si percepisce il tempo<\/strong> in modo diverso, e questo permette di agire con maggiore efficacia.<\/p>\n

La ricerca contemporanea sull’attenzione e sulla percezione temporale conferma che lo stato di presenza modifica l’esperienza del tempo. Quando l’attenzione \u00e8 focalizzata sul presente, il tempo soggettivo<\/strong> si dilata, e questo pu\u00f2 migliorare le prestazioni<\/strong> in molti ambiti, dallo sport alla performance artistica. Sarebbe utile ulteriore investigazione per esplorare sistematicamente questi effetti, ma l’esperienza accumulata dalla tradizione e dalla scuola \u00e8 gi\u00e0 una testimonianza preziosa<\/strong>.<\/p>\n

Oltre il magnetismo: la crescita individuale<\/h2>\n

La presenza e una porta verso una dimensione pi\u00f9 profonda<\/strong> dell’essere. “A un certo punto c’\u00e8 un terreno che va oltre il magnetismo personale: nasce la cosiddetta crescita individuale, e ci sono dimensioni che non sono tangibili per\u00f2 sono sensibili all’interno di noi stessi”<\/em>. Queste dimensioni si percepiscono con chiarezza interiore<\/strong>. Sono il territorio della crescita autentica, dove la persona sviluppa qualit\u00e0 che vanno oltre le abilit\u00e0 tecniche.<\/p>\n

Il mondo contemporaneo, per\u00f2, \u00e8 strutturalmente anti-presenza<\/strong>. “Il mondo attuale \u00e8 anti-presenza: un sacco di stimoli cercano di portare le persone fuori dalla loro presenza. Noi stiamo combattendo una battaglia per aiutare le persone a essere loro stesse”<\/em>. Questa battaglia<\/strong> \u00e8 il cuore della missione della scuola ISI-CNV: riportare le persone a contatto con la propria essenza<\/strong>, al di l\u00e0 del rumore e della distrazione. La presenza \u00e8 l’arma pi\u00f9 potente in questa battaglia, perch\u00e9 \u00e8 ci\u00f2 che permette di essere se stessi in un mondo che spinge costantemente all’esterno.<\/p>\n

Gli effetti della presenza sulle relazioni sono immediati e profondi. “Quando siete presenti, una persona aggressiva \u00e8 meno aggressiva: potete cambiare tutto quello che c’\u00e8 attorno a voi”<\/em>. Questo potere trasformativo \u00e8 documentato da secoli di letteratura, dai magnetisti alle tradizioni contemplative: la presenza di una persona calma e centrata ha un effetto regolatore<\/strong> sull’ambiente circostante. \u00c8 un mistero documentato<\/strong>, ma per questo reale: la presenza trasforma le situazioni, e questo \u00e8 attestato da innumerevoli testimonianze.<\/p>\n

Presenza e mindfulness<\/h2>\n

Il rapporto con le scuole di mindfulness \u00e8 di rispetto e differenziazione<\/strong>. “Quello che dicono le scuole di mindfulness \u00e8 giusto, per\u00f2 l’attenzione sul corpo non \u00e8 forte come dovrebbe essere… derivano da tradizioni yoga dove era praticato anche lo hatha yoga: la mindfulness senza lavoro sul corpo non d\u00e0 quell’elemento stabilizzante. La nostra tradizione lavora veramente in questa direzione”<\/em>. Questa posizione \u00e8 complementare: riconosce il valore della mindfulness e insieme sottolinea l’importanza del lavoro corporeo come elemento stabilizzante<\/strong>.<\/p>\n

La differenza fondamentale<\/strong> sta nell’enfasi sul corpo<\/strong>. Mentre molte pratiche di mindfulness si concentrano sull’attenzione al respiro o ai pensieri, la tradizione della scuola ISI-CNV pone il corpo come base solida<\/strong> e concreta. Sentire i piedi, le mani, il corpo intero: questo \u00e8 il fondamento che rende la presenza stabile e duratura. Il corpo e il veicolo stesso<\/strong> della presenza, un elemento essenziale.<\/p>\n

Questa integrazione<\/strong> tra mente e corpo \u00e8 ci\u00f2 che rende la presenza della scuola particolarmente efficace. Si tratta di una pratica concreta, di un’incarnazione concreta<\/strong>. Il lavoro corporeo \u00e8 la radice<\/strong> che permette alla presenza di fiorire<\/strong> e di sostenere tutte le altre pratiche, dal magnetismo personale<\/a> al rapport magnetico<\/a>.<\/p>\n

Imparare la presenza<\/h2>\n

Il segreto per imparare la presenza \u00e8 semplice e alla portata di tutti. “Fai attenzione a te stesso: puoi cominciare facendo attenzione a una parte del tuo corpo \u2014 un piede o una mano \u2014 e mantenere questa presenza tutto il tempo”<\/em>. Questo \u00e8 il segreto svelato: basta la decisione di portare l’attenzione al corpo e di mantenerla. \u00c8 un esercizio che si pu\u00f2 fare ovunque, in qualsiasi momento, e che produce risultati immediati<\/strong>.<\/p>\n

Un altro strumento potente \u00e8 lo specchio<\/strong>. “Fate attenzione a voi stessi; poi lavorate con lo specchio: lo specchio rinforza molto le pratiche di presenza”<\/em>. Lo specchio permette di osservare la propria presenza dall’esterno, di vedere i micromovimenti, la qualit\u00e0 dello sguardo, la postura. \u00c8 un feedback immediato<\/strong> che aiuta a raffinare la pratica<\/strong>. Per chi vuole approfondire, il canale YouTube della scuola<\/a> offre materiale prezioso per guidare l’allenamento.<\/p>\n

La scuola ISI-CNV del Prof. Dr. Marco Paret offre un percorso strutturato<\/strong> per sviluppare la presenza in modo sistematico. Si tratta di imparare una tecnica e, insieme, di intraprendere un cammino di crescita<\/strong> che tocca tutte le dimensioni della persona. La presenza e il fondamento su cui si costruisce ogni altra abilit\u00e0, dal Mesmerismus\u00ae<\/a> alle pratiche pi\u00f9 avanzate. \u00c8 una scoperta che cambia la vita<\/strong>, come testimoniano gli allievi della scuola.<\/p>\n

Domande frequenti<\/h2>\n

Quanto tempo serve per imparare la presenza?<\/h3>\n

La presenza e una competenza che si sviluppa gradualmente<\/strong>, ma i primi risultati possono essere immediati. Anche solo pochi minuti di attenzione al corpo possono produrre un cambiamento percepibile. La pratica costante<\/strong>, anche breve ma quotidiana, porta a risultati stabili<\/strong> e duraturi. La scuola offre percorsi strutturati per accompagnare questo sviluppo.<\/p>\n

La presenza pu\u00f2 essere utile nella vita quotidiana?<\/h3>\n

Assolutamente s\u00ec. La presenza migliora la qualit\u00e0<\/strong> di ogni attivit\u00e0, dal lavoro alle relazioni personali. Essere presenti permette di ascoltare meglio<\/strong>, di rispondere con pi\u00f9 calma e di prendere decisioni pi\u00f9 consapevoli<\/strong>. \u00c8 una competenza trasversale<\/strong> che potenzia tutte le altre abilit\u00e0.<\/p>\n

C’\u00e8 differenza tra presenza e concentrazione?<\/h3>\n

S\u00ec, la differenza \u00e8 fondamentale. La concentrazione \u00e8 spesso tesa e sforzata<\/strong>, mentre la presenza \u00e8 rilassata e fluida<\/strong>. La presenza \u00e8 uno stato di attenzione aperta<\/strong>, che include il corpo e l’ambiente, mentre la concentrazione \u00e8 focalizzata su un singolo punto. La presenza \u00e8 pi\u00f9 ampia e pi\u00f9 stabile.<\/p>\n

La presenza e una forma di trance?<\/h3>\n

Al contrario, \u00e8 esattamente il contrario<\/strong>. La presenza e una non-trance: si esce dalle proiezioni mentali per essere pienamente nel presente. \u00c8 uno stato di coscienza ampliato, un’espansione della lucidit\u00e0<\/strong>. \u00c8 il polo complementare alla trance magnetica, ma con caratteristiche opposte<\/strong>.<\/p>\n

La presenza ha effetti sulla salute?<\/h3>\n

La presenza, favorendo l’equilibrio<\/strong> tra simpatico e parasimpatico, pu\u00f2 contribuire a uno stato di benessere generale<\/strong>. Per questioni specifiche di salute, \u00e8 sempre opportuno consultare un medico<\/strong>. La presenza e una pratica di crescita personale, un complemento al trattamento sanitario.<\/p>\n

La ricerca sulla presenza<\/h2>\n

La presenza e una dimensione che merita ulteriore investigazione scientifica. “La presenza d\u00e0 accesso come a una dimensione differente: porta al centro e sviluppa pi\u00f9 potentemente tutte le doti mentali. Il cervello normalmente \u00e8 sbilanciato nell’attesa di un futuro, e non pu\u00f2 sfruttare totalmente se stesso”<\/em>. Questa intuizione, che viene da una lunga tradizione pratica, potrebbe aprire nuove strade alla ricerca neuroscientifica.<\/p>\n

Un punto metodologico cruciale \u00e8 che per studiare la presenza servono persone presenti<\/strong>. “Per fare queste analisi bisogna partire da persone presenti: non si pu\u00f2 partire con persone assenti”<\/em>. Questo \u00e8 lo stesso principio che M\u00e9heust applicava allo studio dei fenomeni magnetici: il fenomeno richiede le condizioni giuste<\/strong> per essere osservato. La presenza e la condizione di possibilit\u00e0 di ogni indagine su di essa.<\/p>\n

La presenza pu\u00f2 aiutare con ansia o problemi di salute?<\/strong>
\nLa presenza e una qualit\u00e0 dell’attenzione ed una pratica di sviluppo personale. Per questioni di salute e patologie \u00e8 necessario rivolgersi a professionisti sanitari abilitati.<\/p>\n

La scuola ISI-CNV si propone come un luogo<\/strong> dove questa ricerca pu\u00f2 essere condotta, unendo la saggezza della tradizione<\/strong> con il rigore del metodo scientifico<\/strong>. La presenza e un territorio ancora in gran parte inesplorato, ma le testimonianze di chi la pratica sono un invito a indagare pi\u00f9 a fondo. Il mistero documentato della presenza che trasforma le situazioni \u00e8 una porta aperta<\/strong> verso una comprensione pi\u00f9 profonda della mente umana.<\/p>\n

Approfondimento:<\/strong> Comunicazione non verbale magnetica: che cos’\u00e8 ed i suoi segreti svelati<\/a>.<\/p>\n

Approfondimento:<\/strong> Alchimia interiore: che cos’\u00e8, le sue tradizioni ed i suoi segreti svelati<\/a>.<\/p>\n

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